5 NASVETOV O TEM, KAKO VARNO KOLESARITI V MESTU

Mestno kolesarjenje je odličen način, da se razmigaš in narediš nekaj koristnega za svoje telo, medtem ko po mestu urejaš vse tiste opravke, ki bi jih sicer s svojim osebnim avtom. Z vožnjo s kolesom boš prihranil na času, saj se boš izognil prometnim zastojem. Nekaj pa boš sigurno tudi privarčeval, ker boš moral zaradi manj pogoste uporabe avtomobila manj denarja nameniti za gorivo. Kot da vse to ne bi bilo dovolj, je prednost kolesarjenja prav tako v tem, da je zelo zabavno, toda ne pozabi poskrbeti tudi za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi. Kar je konec koncev tudi najpomembneje!

 

1. Dobro preglej ponudbo mestnih koles in izberi tak model, ki ti najbolj ustreza

Ustrezno mestno kolo je morda celo odločilnega pomena za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi, saj moraš biti med kolesarjenjem povsem prepričan, da se na njem počutiš dobro in da popolnoma obvladaš vožnjo z njim. Če to ponazorim s konkretnim primerom, če boš za kolesarjenje po mestu uporabljal kolo s prevelikimi gumami glede na svojo telesno višino, se boš težko povzpenjal in z njega sestopal, imel boš več težav pri krmiljenju in zaradi vsega tega strah pred morebitnim padcem, zaradi česar pa se bo tvoja varnost med vožnjo z mestnimi kolesi samo še dodatno zmanjšala. Iz tega razloga ti svetujem, da dobro pregledaš ponudbo mestnih koles in da z nakupom ne hiti, ampak si vzemi čas.

Problem pri nakupu novega mestnega kolesa je v tem, da si je potrebno odgovoriti na kup vprašanj, kot so:

  • za kakšen namen bom uporabljal kolo,
  • kje se bom s kolesom po večini vozil,
  • če bo novo kolo električno, kje naj bo nameščen električni motor,…

Najboljši način, da se prepričaš v model, ki ti je všeč, je testna vožnja in če je le mogoče, jo pred nakupom opravi vedno. S posvetom s prodajalcem lahko namreč izveš veliko, najlažje pa se boš prepričal, če boš izbrano kolo pred nakupom tudi zapeljal.

mestna kolesa (Varnost med vožnjo z mestnimi kolesi)

Uporabo starega in že odsluženega kolesa odsvetujem

Če si vsaj malo opazoval mestna kolesa v svojem domačem mestu, potem si skoraj zagotovo videl, da za mestno kolesarjenje veliko ljudi uporablja staro in že zdavnaj odsluženo kolo. Če si tudi sam razmišljal v tej smeri in nameraval zgolj obrisati prah in pajčevino iz enega izmed svojih starih koles, ki bi ga potegnil iz kota kleti, ti to odsvetujem. Tako kot vsak dobro ve, da je povprečen sodoben avto veliko varnejši od še tako kakovostnega starodobnika, velja enako tudi za kolo. Najpomembnejši razlogi so predvsem:

  • hiter razvoj kolesarske industrije, ki ne prinaša razlik samo v videzu koles nekoč in danes, ampak tudi v njihovi varnejši zasnovi in izboljšanih voznih lastnostih,
  • napredek v izbiri materialov in sami izdelavi, zaradi česar lahko sodobno kolo prenese veliko večje obremenitve,
  • starostna obraba določenih delov, ki se pojavi tudi v primeru, ko kolo ni bilo v uporabi dlje časa.

Čeprav bi se tako res izognil stroškom nakupa novega kolesa, hkrati pa bi bil veliko manj zanimiv za morebitne tatove, je za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi najbolje kupiti novo kolo.

 

2. Obišči kolesarsko trgovino in si priskrbi vso potrebno dodatno opremo

Ne glede na to, če si se odločil za nakup novega mestnega kolesa ali uporabo starega, ga je dobro pred začetkom kolesarjenja pregledati in preveriti, če ima nameščeno vso potrebno opremo, ki še dodatno prispeva k varnosti med vožnjo z mestnimi kolesi. Če ugotoviš, da nečesa pomembnega nima, potem ne odlašaj z obiskom kolesarske trgovine in z nakupom potrebnih pripomočkov.

To velja tudi za nakup kolesarske čelade, kar bi moralo predstavljati prvo opravilo pred začetkom kolesarjenja za zagotovitev varnosti med vožnjo z mestnimi kolesi. V primeru padca je namreč ravno čelada tista, ki te bo zaščitila pred hudimi poškodbami glave, veliko kolesarjem pa je že rešila celo življenje.

Kaj pa je sploh priporočljivo imeti nameščeno na kolesu od dodatne opreme? Mogoče celo najbolj pomembno se mi zdi poskrbeti, da si na kolesu dobro viden v primeru megle, zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, ko je naravne svetlobe manj. V ta namen moraš na kolesu nujno imeti odsevnike na pedalih, spredaj na krmilu in zadaj pod sedežem, saj te bodo tako vozniki motornih vozil veliko prej opazili. Podobno vlogo za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi igrajo tudi luči, ki morajo prav tako biti nameščene spredaj in zadaj. Luči ti bodo prav prišle še posebej takrat, ko se boš zapeljal v ulico, ki ni osvetljena. Hkrati pa boš tudi na kolesarski stezi, ob kateri so nameščene obcestne luči, imel veliko boljši pregled pred sabo in boš tako prej opazil oviro.

Poleg vsega navedenega se mi za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi ne zdi nič manj pomemben zvonec, saj boš lahko z njim opozoril pešce in druge kolesarje na morebitno nevarnost.

kolesarska trgovina

Si morda sladkorni bolnik? Potem ti svetujem tudi nakup kolesarske torbice

Če imaš morda sladkorno bolezen, potem zelo dobro veš, kako pomemben je za tvojo varnost med vožnjo z mestnimi kolesi dodaten vir ogljikovih hidratov. Kot je čokoladica ali karkoli drugega, kar ti lahko hitro dvigne krvni sladkor v primeru njegovega močnega padca. Da bi ga imel med potjo varno shranjenega, ti svetujem nakup kolesarske torbice.

Priporočljive so predvsem tiste s čim več predali, saj lahko tako v njo shraniš tudi osebni dokument, zdravstveno izkaznico, mobilni telefon, s katerim lahko pokličeš svojce, če bi to bilo potrebno in celo injekcijo glukagona, ki jo je med kolesarjenjem dobro imeti ves čas s seboj.

Več o tem, kaj moraš kot sladkorni bolnik upoštevati za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi, lahko izveš tu.

 

3. Redno vzdržuj in pravilno shranjuj svoje žensko kolo

Sedaj, ko imaš ustrezno žensko kolo in si poskrbel, da imaš tudi vso potrebno dodatno opremo za kolesarjenje, moraš narediti vse, da bo kolo čim dlje ostalo v brezhibnem stanju. Vzdrževano kolo je podobno kot avto velikega pomena za tvojo varnost. Verjetno najmanj, kar si želiš, je to, da bi te pri spustu navzdol pustile zavore na cedilu. Ali pa to, da bi ti med vožnjo v službo zatajil menjalnik in bi se ti snela veriga. Z rednim vzdrževanjem kolesa boš namreč poskrbel za njegovo daljšo življenjsko dobo in preprečil obrabo nekaterih delov, hkrati pa povečal svojo varnost med vožnjo z mestnimi kolesi.

V ta namen je zelo pomembno, da kolo po vsaki bolj umazani vožnji očistiš in temeljito posušiš, pri tem pa ne pozabi podnamazati nekaterih gibljivih delov. Ni vseeno niti, kako shranjuješ kolo, ko ni v uporabi. Izbiro vlažnih prostorov, v katerih morda tudi temperatura zelo niha, ti resnično odsvetujem.

Najpomembnejše opravilo, s katerim lahko zmanjšaš tveganje, da bi med kolesarjenjem zaradi neizpravnosti kolesa ogrozil sebe ali druge udeležence v prometu, pa je reden obisk servisa.

žensko kolo

Kako pogosto je servis koles sploh potrebno obiskati?

Načeloma velja, da je potrebno servis koles obiskati vsakokrat, ko med kolesarjenjem slišite nov zvok ali opazite spremembo v voznih lastnostih. Že cviljenje in pokanje je lahko namreč prvi znak, da s tvojim kolesom ni vse tako, kot bi moralo biti. Sicer pa je obisk servisa koles priporočljiv enkrat na leto, najbolje spomladi, pred začetkom nove sezone.

 

4. Vožnjo z električnim kolesom prilagodi trenutnim razmeram

Ko se odpraviš kolesarit, se moraš vsakokrat prilagoditi vremenu, podlagi in vidljivosti. To je še posebej pomembno, če si lastiš električno kolo, s katerim je mogoče doseči veliko višje hitrosti. Kot verjetno veš že iz vožnje z avtom, se guma na podlagi, ki je prekrita z lužami, snegom ali listjem, obnaša povsem drugače, kot na suhi in topli površini.

Zato je zelo pomembno, da predvsem hitrost vožnje in naglost zavijanja po potrebi zmanjšaš, čeprav se ti morda mudi in bi želel na svoj cilj priti čim prej.

električno kolo

Hitrost vožnje zmanjšaj tudi takrat, ko je slabša svetloba

Četudi na kolesu uporabljaš luči in odsevnike, ko je slabša svetloba vsaj nekoliko zmanjšaj hitrost. Morda boš res imel občutek, da pot pred seboj zelo dobro vidiš, ampak v takšni situaciji te lahko hitro preseneti robnik, kanalizacijski pokrov ali druga nepričakovana ovira.

Moj dodaten nasvet pa je ta, da se za kolesarjenje v zgodnjih jutranjih ali poznih večernih urah oblečeš v svetla oblačila, še bolje pa je, če je na njih nameščen tudi kakšen odsevnik, saj boš tako v prometu še bolje viden.

 

5. Za varnost med vožnjo z mestnimi kolesi NewBike pozorno opazuj dogajanje okoli sebe

Za konec bi te želel opozoriti tudi na skrbno spremljanje dogajanja med vožnjo s kolesi NewBike, še posebej, če se pelješ skozi območja z bolj gostim prometom. Pri tem ne pozabi pogledati levo ali desno čez ramo pri ostrem zavijanju. Vsakokrat, ko spremeniš smer, pa svojo namero jasno pokaži z iztegom roke. Vsekakor pa dosledno upoštevaj tudi vsa druga pravila, prometne znake in cestno prometne predpise.

kolesa NewBike

Med kolesarjenjem se izogni vsem motečim dejavnikom

Prepričan sem, da dobro veš, kako moteča je lahko uporaba telefona med vožnjo z avtom. Toda ravno zaradi manjše pozornosti voznika in daljšega odzivnega časa uporabo telefona odsvetujem tudi med kolesarjenjem. In ne samo telefona, ampak tudi slušalk ter drugih tehnoloških pripomočkov, ki so se prav tako izkazali za zelo moteče dejavnike.

Glede na izredno visok delež vinjenih kolesarjev na naših cestah in visokim številom nesreč, v katerih so bili udeleženi (zanimiva raziskava na to temo je dostopna tu), pa menim da je prav opozoriti tudi na to, da se za krmilo kolesa ne usedeš nikoli, če si pred tem spil nekaj kozarcev alkohola preveč.

 

 

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

KAKO DO NIŽJEGA RAČUNA ZA OGREVANJE?

Ogrevalna sezona se je začela in zaradi draginje nas vse skrbi, kako bomo dočakali pomlad. Položnice za ogrevanje so lahko zelo visoke, sploh letošnjo zimo, ko trg energentov pretresa ena izmed večjih kriz. Prihranki pri ogrevanju so zato eden izmed najbolj vročih tem.

Vse pogosteje se sprašujemo, zakaj je ogrevanje tako drago, kaj lahko storimo, da bo poraba energenta nižja. V luči turbulentnega dogajanja, ko gredo cene energentov v nebo, vse pogosteje iščemo načine, kako postati samooskrbni, kako postati neodvisni.

Cene so zaradi vojne v Ukrajin in pred tem posledic epidemije postale izredno nestabilne in nihče pravzaprav ne ve, kam vse to vodi. In prav samooskrba je na dolgi rok edini pravi korak.

Hranilnik denarja za kurilno sezono.

1.) Toplotna črpalka in sončna elektrarna = zmagovalna izbira

Samooskrba z negotovimi razmerami na trgu ter z nepredvidljivo rastjo cen prihaja torej vse bolj v ospredje in vsi si želijo čim prej zagotoviti neodvisnost od trga in dolgoročno seveda tudi prihranke pri ogrevanju.

Kombinirani sistem, ki izkorišča dva različna vira obnovljive energije, omogoča lažjo in cenovno dostopnejšo energetsko učinkovitost doma in hkrati dviguje kvaliteto bivanja predstavljata toplotna črpalka in sončna elektrarna. Sončna elektrarna sončno energijo pretvarja v električno, le-ta pa napaja toplotno črpalko, ki zagotavlja udobno in ugodno ogrevanje. Tako ni potrebno več sklepati kompromisov, saj sistema v sožitju omogočata neodvisnost, udobje ter prihranke.

S preprostimi triki do nižjih stroškov ogrevanja

Edini pravi odgovor na to, kako do nižjega računa za ogrevanje, je torej zamenjava ogrevalnega načina in iskanje rešitev v alternativnih, obnovljivih virih energije. A marsikaj lahko storimo že sami, z upoštevanjem preprostih smernic.

2.) Prilagodite temperaturo sobi

Temperaturo prostora prilagodite na njegovo uporabo. Hodnik, veža in vse sobe prehodne narave so lahko hladnejši od ostalih prostorov. Tiste prostore, v katerih se ne zadržujete vsakodnevno (npr. soba za goste) lahko ostanejo neogrevani in toploto vanje spustite, samo ko so v uporabi. Tudi kopalnica je lahko ogrevana manj in le v času uporabe.

3.) Ne pozabite na toplejša oblačila

Vsaka dodatna temperatura dvigne porabo energije za 6 %. Pogosto pozabimo, da k ogrevanju pripomorejo tudi oblačila. Nobene potrebe ni, da se pozimi po stanovanju sprehajamo v kratkih rokavih. Posezite po svoji zimski garderobi, oblecite nogavice in pulover ter hkrati znižajte stroške ogrevanja.

Zenska je pokrita z odejo in drzi toplo kavo.

4.) Vzdrževanje ogrevalnih sistemov

Ko zamenjate neučinkovit in potraten sistem ogrevanja za bolj učinkovitega in varčnejšega, ne pozabite na vzdrževanje. Reden nadzor delovanja in servisiranje poskrbita, da bo ogrevalni sistem deloval učinkovito in varno ter dosegel obljubljeno življenjsko dobo.

5.) Spustite zrak iz radiatorjev

Pred začetkom ogrevalne sezone preverite ali se v radiatorjih zadržuje zrak, ki ovira pretok toplote. To zaznamo, če iz njega prihajajo nenavadni zvoki in ko radiator kljub odprtemu ventilu ne oddaja dovolj toplote.

Najboljši ogrevalni sistem je toplotna črpalka

V obstoječih objektih (hiše, bloki, poslovni objekti) še vedno kot vir ogrevanja prevladujeta biomasa in kurilno olje, a vse več lastnikov se odloča za menjavo in renovacijo obstoječega sistema z bolj učinkovitim. Najpogostejša izbira so toplotne črpalke.

Pri novogradnjah pa so toplotne črpalke že nekaj let zapored najpogostejša izbira, saj ne ustvarjajo le visokih prihrankov temveč so tudi izjemno uporabniku prijazen način ogrevanja. To je pri hitrem življenjskem slogu velikega pomena. Na začetku ogrevalne sezone nastavimo vse potrebne parametre, nato pa preprosto pozabimo nanjo.

Vse več ljudi se odloča za vgradnjo toplotne črpalke. Zakaj? Toplotna črpalka izmed vseh ogrevalnih sistemov ponuja najvišje, tudi to 75% prihranke, najnižje stroške, obenem pa velja tudi za najbolj udoben ogrevalni sistem.

Za svoje delovanje izkorišča obnovljive vire energije, kar pripomore k skrbi za okolje. To pomeni, da poleg tega, da naredimo nekaj dobrega za denarnico, naredimo tudi nekaj dobrega za naš planet.

Zakonca se ogrevata s toplotno crpalko Orca.

Iščete primernega in zanesljivega energetskega ponudnika? Predlagamo mariborsko podjetje Orca energija. Nudijo izvedbo projekta na ključ, vse od načrtovanja, dimenzioniranja, priprave dokumentacije do montaže in zagona toplotne črpalke in sončne elektrarne. Kontaktirajte jih za neobvezujočo ponudbo!

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

KOLESA NEWBIKE KOT ENO NAJBOLJ PRILJUBLJENIH PREVOZNIH SREDSTEV V VELIKIH URBANIH SREDIŠČIH

Uporaba električnih koles prinaša prebivalcem velikih urbanih središč številne pozitivne učinke.

Z električnimi kolesi do izboljšanja kakovosti življenja v velikih urbanih središčih

Mobilnost je po nekaterih ocenah celo najpomembnejši dejavnik kakovosti življenja v vseh večjih urbanih središčih, saj ima na tam živeče prebivalce precej večji vpliv, kot si večina sploh lahko predstavlja. Pri tem predvsem v zadnjem času čedalje večjo veljavo dobiva trajnostna mobilnost, ki v prvo vrsto postavlja vožnjo z električnimi kolesi, kot alternativno prevozno sredstvo avtomobilom. Poleg električnih koles trajnostna mobilnost vključuje še spodbujanje hoje in uporabe javnega potniškega prometa, medtem ko avtomobile postavlja na neslavno zadnje mesto.

Poudariti je potrebno, da trajnostna mobilnost električnih koles ne postavlja v ospredje samo zaradi ekoloških razlogov. Vemo namreč, da je izdelava električnih koles, pa tudi njihova uporaba, za okolje bistveno bolj prijazna, kakor velja za avtomobile (več o vplivu električnih koles na zmanjšanje onesnaženja okolja si lahko preberete na tej povezavi). Vas zanima, kateri so še številni drugi razlogi, zaradi katerih bi morali v vseh velikih urbanih središčih v še večji meri spodbujati vožnjo z električnimi kolesi? Prepustite se branju, to in še veliko več pa boste izvedeli v nadaljevanju našega tokratnega prispevka.

električna kolesa

Kako lahko uporaba električnih koles vpliva na življenje ljudi v velikih urbanih središčih?

Najpomembnejši prispevek električnih koles pri dvigu kakovosti življenja ljudi v velikih urbanih središčih je prav gotovo že omenjeno manjše onesnaženje okolja, predvsem ozračja in v veliki meri tudi tal. Električna kolesa za svoj pogon namreč ne potrebujejo fosilnih goriv, ki so eden glavnih krivcev za izpuste škodljivih emisij in segrevanje ozračja. S tem je povezano boljše javno zdravje in nižje število prezgodnjih smrti, ki so v precejšnji meri posledica prisotnosti trdnih in prašnih delcev, pa tudi manjši stroški za potrebe mobilnosti. Edini omembe vreden strošek pri uporabi električnih koles namreč predstavlja sam nakup, medtem ko je vožnja z njimi s finančnega vidika zanemarljivega pomena.

Električnim kolesom lahko prav tako pripišemo vlogo umirjanja prometa in s tem dvig varnosti, tako za kolesarje, kot tudi za pešce in druge ranljive udeležence v prometu. Vsi, ki se poslužujejo električnih koles kot prevoznega sredstva, pa so deležni tudi številnih pozitivnih učinkov kolesarjenja na njihovo telesno in duševno zdravje (zanimiva študija o tem je na voljo na naslednji povezavi).

 

Kako bi bilo potrebno v velikih urbanih središčih v še večji meri spodbuditi uporabo mestnih koles NewBike kot prevoznega sredstva?

Sedaj, ko smo zgoraj podrobno pojasnili učinke uporabe mestnih koles NewBike in razložili njihov vpliv na dvig splošne blaginje ter kakovosti življenja prebivalcev velikih urbanih središč, se prav gotovo strinjate, da bi bilo potrebno njihovo uporabo spodbujati v še večji meri. Toda na kakšen način se tega sploh lotiti?

Da bi lažje odgovorili na to vprašanje, moramo najprej nekaj besed nameniti razlogom, zaradi katerih se nekateri morda pogosteje ne poslužujejo vožnje s kolesi NewBike in pojasniti, kdo ima pri tem najpomembnejšo vlogo. Več o tem pa sledi v nadaljevanju.

kolesa NewBike

Spodbujanja uporabe mestnih koles NewBike se lahko lotimo na različne načine

Razlogi, ki mnoge odvrnejo od uporabe koles NewBike v velikih urbanih središčih, so v skladu z javno mnenjskimi raziskavami predvsem prometna varnost in slabo razvita kolesarska infrastruktura, pri čemer je pri nas težava tako v pomanjkanju stez, namenjenim kolesarjem, kot tudi parkirnih kolesarskih postaj. Izhajajoč iz tega lahko trdimo, da imajo najpomembnejšo vlogo pri spodbujanju uporabe koles NewBike prav gotovo država, občinske uprave in druge veje oblasti lokalnih skupnosti, ki bi morali v še večji meri poskrbeti za obnavljanje obstoječih ter izgradnjo novih kolesarjem prijaznih prometnih površin.

Spodbujanja uporabe mestnih koles NewBike v velikih urbanih središčih bi se lahko lotili s splošnim informiranjem prebivalstva o zgoraj opisanih pozitivnih učinkih, kot tudi z zgledom številnih uspešnih praks in projektov iz drugih velikih mest v tujini.

 

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

Katerih 5 korakov vodi k uspešnemu poslovanje oglaševalske agencije in kakšna je vloga le-te v današnjih časih digitalizacije?

Kakšna je današnja vloga oglaševalske agencije? Razkrivamo 5 korakov k uspešnemu poslovanju:

  • Strateško načrtovanje in razvoj.
  • Razvoj blagovne znamke in kampanje.
  • Produkcija oglaševanja v več medijih.
  • Testiranje in merjenje.
  • Medijsko načrtovanje in nakup.

Svet se je spremenil         

Resničnost je taka, da se je svet spremenil in tržniki so morali ponovno razmisliti, zakaj najemajo oglaševalske agencije in vloge, ki jih želijo, da imajo v svojih podjetjih. Šele takrat so tržniki resnično sposobni določiti pomembne meritve uspeha in sodelovati s pravimi agencijami, ki so najbolj smiselne za njihove individualne potrebe.

Jasnejša opredelitev vloge vaših agencij

V mnogih primerih se vloga agencije razvija organsko, namesto da bi bila načrtovana in vodena, kar lahko povzroči stres in frustracije na obeh straneh. Torej, če vas je to spodbudilo k razmišljanju, je tu deset vprašanj, o katerih morate razmisliti, da boste lažje opredelili vlogo vaše agencije:

  • Ali agencija jasno razume vaše cilje?
  • Ali vaše notranje ekipe jasno razumejo mandat agencije?
  • Ali se je vloga agencije, odkar ste jih zaposlili, zaradi novih tržnih kanalov spremenila?
  • Ali so se vaše trženjske zahteve bistveno spremenile ali razvile, odkar ste najeli agencijo(e)?
  • Če imate več agencij – ali so meje in odgovornosti jasno določene?
  • Ali vaše agencije sodelujejo ali delajo ločeno?
  • Ali ste razočarani, ker vaše agencije ne obravnavajo nekaterih vidikov vaših poslovnih zahtev?
  • Ali obstajajo izzivi ali neljuba presenečenja glede porabljenega časa in nastalih stroškov?
  • Ali katera od vaših obstoječih agencijskih pogodb temelji na isti pogodbi, ki je bila sklenjena pred več kot petimi leti?
  • Ali so se vaše agencije ali interne marketinške ekipe v zadnjih nekaj letih bistveno spremenile?

Če še niste izbrali svoje oglaševalske agencije, smo mi tukaj za vas! Več na: www.magentia.si

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

Copywriting | Vse kar morate vedeti v letu 2022

Ta prispevek je namenjen obrazložitvi vse bolj razširjenega poklica – copywriting oz. tekstopisje. S to veščino se lahko podate v katerokoli obliko spletnega marketinga in pritegnete bralce iz vseh mest.

Če vas zanimajo najpomembnejše informacije o tekstopisju, ki vam bodo služile kot odskočna deska, berite spodaj.

 

copywriting

Kaj je copywriting

Copywriting oz. tekstopisje je veščina pisanja za namene oglaševanja ali druge oblike trženja. Pojavlja se na raznih spletnih straneh, v blogih in po družabnih omežjih.

Izdelek, ki ga dobimo z copywritingom, je imenovan kopija (tudi prodajna kopija). Z njim pisec poveča prepoznavnost blagovne znamke ali pa doseže, da skupina ljudi nekaj naredi (npr. kupi izdelek, napiše e-naslov, prebere neko drugo vsebino, …).

 

Copywriting uporabljajo številne spletne strani predvsem v blogih | Ebonitete.si – Bilanca stanja

Tekstopisne veščine lahko prepoznate skoraj v vsaki prvouvrščeni spletni strani na Googlu. Dober primer je spletna stran Ebonitete.si.

Poglejmo spodnji prispevek Bilance stanja, ki smo ga našli na njihovi spletni strani. Ob natančnem branju opazimo, da je namen vsebine prodaja oz. promocija.

Vsebina je dober primer copywritinga.

bilanca stanja - copywriting

Kako težko se je naučiti copywritinga

Copywriting obsega številne vsebinske tipe. Nekatere spretnosti, ki jih pisec za to potrebuje so težje, nekatere pa lažje naučene. 

Dober copywriter mora biti dober vsebinski pisec, imeti pa mora tudi dobre komunikacijske spretnosti.

Za takšen poklic pridejo prav tudi tehnična in računalniška znanja. Te omogočajo popoln dostop do pisanja copywriting vsebin na vseh spletnih platformah, brez oviranja.

Poleg teh osnovnih znanj dober copywriter potrebuje še naslednje spretnosti:

  • kreativnost & out-of-the-box thinking Internet je napolnjen s vsebinami vseh vrst in tematik. Le stežka se človek domisli nečesa popolnoma novega.
    Zato ni pomembno katero vsebino pisec predstavlja, ampak kako jo predstavi. 
  • veščine reševanja problemov

    Copywriting je poklic, pri katerem pisci pogosto naleti na takšne in drugačne probleme. Copywriter more npr. znati uskladiti budžet nekega podjetja ali pa časovnico s projektom na roki.
     

    Navezovanje stika z ljudmi preko ekrana ni preprosta naloga. Dober copywriter zna z ljudmi stkati odnose ter jim tudi
    prodajan artikel približati.
     

  • raziskovalne sposobnosti 

    Raziskati neko tematiko, preveriti konkurenco in iz tega določiti, kaj točno bralce zanima, je naloga copywriterja. 

    Brez dobrih raziskovalnih sposobnosti temu ne bo uspelo formirati relevantne vsebine za svoje občinstvo.

 

Ob opazovanju tekstopisne vsebine lahko opazite kakšne veščine poseduje pisec | Magus.si – Hernija diska

Še en dober primer tekstopisne vsebine je prispevek Hernija diska na spletni strani Magus.si. Če obiščete prispevek na povezavi in preberete do konca vsebine, lahko opaziti, kaj spletna stran prodaja.

Skozi vsebino lahko opazujete, kaj je tisto, kar vas spodbuja k nadaljnjemu branju. Odgovori na to vprašanje sestavljajo vse veščine, ki jih dober copywriter potrebuje.

hernija diska - copywriting

Kako začetnik postane copywriter

Copywriting ne zahteva formalnega šolanja. Ozadje iz pisanja sicer pomaga kot utek v posel, vendar ni obvezno.

Začetek v copywritingu bo najlažji tistim, ki radi pripovedujejo ali pišejo. Pa naj bo to zgodba za lahko noč ali pa pisanje ocen restavracij.

Dobro bo služilo tudi poznavanje jezika, retorike, komunikacije, …

Očarljiv in barvit besedni zaklad je dobrodošel, toda uporaba daljših in kompliciranih povedi vam v tem poslu ne bo kaj prida.

Copywriting je namreč tekma za bralčevo pozornost – koga pa ste že videli samovoljno prebrati stavek dolžine manjše knjige.

Za učenje copywritinga lahko obiščete razne tečaje in mentorstva – vendar je večina teh plačljivih.

Dobra pot je tudi samostojno učenje s pomočjo internetnih virov. Na družabnih omrežjih lahko s sledenjem poklicnim copywriterjem prejmete veliko uporabnih nasvetov. 

 

Kaj mora začetniški copywriter vedeti

Prvo zadevico smo ravno omenili v prejšnjem odstavku. To je …

  • Pišite knjižno, ne pa tudi formalno.

    Bralci eno ali dve slovnični napaki tolerirajo, več pa je že videti kot malomarnost. Slaba slovnica povzroči, da bralci zapustijo vsebino. 

    Slovnice se je potrebno držati ne glede na odnos, ki ga imate z bralci. Vseeno pa mora copywriter skozi pisanje z bralci skušati napraviti nek stik.

    To opazite tudi na drugih spletnih platformah – na družabnih omrežjih kot je YouTube, se bo youtuber poslušalcem skušal približati, tako da jih direktno nagovori in se z njim tudi na nek način “pogovarja.” 

  • Pozornost naj gre k naslovom

    Grajenje dobrega naslova je za začetniške copywriterje pogosto spregledan korak, pa vendar je med najpomembnejšimi.

    Naslov mora biti jasen (vključevati more tudi ključno besedo) ter pritegniti pozornost. Pozornost seveda pritegnejo veliki in barvni napisi.

    V dobrem naslovu je navedena tudi korist, ki jo ima bralec. 
  • Grajenje CTA.

    CTA je kratica za Call To Action in pomeni dobesedno “klic k akciji.” To je nekakšen poziv, ki ga pisec poda nekje v vsebini.

    “Preverite še to …”
    “Obiščite to povezavo.”
    “Prijavite se tukaj!”

    Namen copywriterja je, da prepriča bralca, da nekaj naredi. Najpomembnejše orodje za to je CTA.

 

CTA na spletni strani Prvafina.si je konstanta vsem njihovim prispevkom | Zavarovanje terjatev

Na spodnji sliki vidite prispevek Zavarovanje terjatev iz spletne strani Ptvafina.si in pod njim CTA, ki je konstanta vsem njihovim prispevkom.

Ga opazite?

zavarovanje terjatev - copywriting

Prednosti, ki jih prinese copywriting   

Morda se sprašujete zakaj je copywriting sploh uporaben. Navsezadnje lahko nek izdelek prodate tudi tako, da zgradite spletno trgovino. Tako preprosto je.

Toda copywriting prinese veliko “izboljšav” preprosti prodaji, torej ima veliko prednosti. Poglejmo si nekaj glavnih prednosti.

  • natančnejši opisi in predstavitve izdelkov,
  • hitrejša in učinkovitejša promocija izdelkov,
  • več vsebine, ki jo bralci najdejo na vaši strani,
  • višja uvrstitev spletne strani zaradi optimizacije spletne strani prednosti, ki jih prinese copywriting,
  • več obiskovalcev (in potencialnih kupcev), ki pridejo kot posledica boljše uvrstitve,

 

Vse te prednosti so dovolj, da se številni copywritingu posvetijo za cel delovni čas. Učenje copywritinga je definitivno vredno truda, če veste za kaj svojo novo spretnost uporabiti.

 

Copywriting je zaslediti pri vseh uspešnih spletnih podjetjih z razlogom | Paintball-Ljubljana.si – Team building

Copywriting je za dober spletni posel skoraj nujen, tako kot je npr. SEO za dobro uvrstitev. Najdete ga pri vseh uspešnih spletnih podjetjih.

Zadnji primer je spletna stran Paintball-Ljubljana.si s vsebino Team building.

team building - copywriting

Še bolj podrobno se v copywriting poglobi spodnji posnetek.

Dodatno: Kako napisati SEO tekst, da se uvrsti na prvo stran Googla

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

PET ZANIMIVOSTI O KOLESARSKI TRGOVINI NEWBIKE, KI JIH SKORAJ ZAGOTOVO NE POZNATE

V tokratnem prispevku smo za vas predstavili pet zanimivih in koristnih vendar morda premalo poznanih dejstev o naši kolesarski trgovini.

V kolesarski trgovini NewBike boste nedvomno našli vse, kar iščete za prijetno, udobno in varno kolesarjenje

Kolesarskih trgovin je v središču in na obrobju Ljubljane, pa tudi v skoraj vsakem drugem večjem slovenskem mestu, ogromno. Številne od njih so brez vsakega dvoma vredne obiska, toda če želite poiskati vse, kar potrebujete za prijetno, udobno in varno kolesarjenje na enem mestu, potem vam svetujemo obisk kolesarske trgovine NewBike.

V kolesarski trgovini NewBike se lahko pohvalimo, da ponujamo najbolj obsežno in obenem raznoliko izbiro mestnih koles. Ne glede namreč na to, če iščete moško, žensko ali mladinsko kolo, najsi bo to električno ali klasično, v kolesarski trgovini NewBike boste našli model, ki vam ustreza. Da bi vam tako pomembno odločitev, kot je izbira novega mestnega kolesa, v čim večji meri olajšali, vam v kolesarski trgovini NewBike ponujamo brezplačno in popolnoma neobvezujočo testno vožnjo vsakega modela kolesa, ki ga najdete v naši ponudbi.

Smo že omenili, da v kolesarski trgovini NewBike prav tako ponujamo največjo izbiro kolesarskih torb in košar na enem mestu? Naklonjenost in priljubljenost pri naših zvestih strankah pa v kolesarski trgovini NewBike dobivamo tudi z nudenjem pomoči pri sklenitvah zavarovanja ter visoko kvalitetnimi in cenovno ugodnimi servisnimi storitvami.

kolesarska trgovina

Kolesarsko trgovino NewBike najdete v Ljubljani, naša kolesa pa lahko kupite v kar šestih slovenskih mestih

Čeprav mobilnost v sodobnem času, v katerem živimo, za večino ne predstavlja nikakršne večje težave, običajno želimo vse potrebe opraviti na dosegu roke. Ravno iz tega razloga smo za vas kolesarsko trgovino NewBike odprli v Ljubljani, nakup naših koles pa omogočili v kar šestih slovenskih mestih.

Kolesa iz kolesarske trgovine NewBike odslej tako najdete v:

  • Ljubljani,
  • Murski Soboti,
  • Mariboru,
  • Mozirju,
  • Vojniku in
  • na Ptuju.

Dodati pa je potrebno še to, da za nakup pri nas ni potreben fizični obisk kolesarske trgovine NewBike, saj lahko naročilo izvedete kar preko spleta. Izbrano mestno kolo pa vam ni potrebno niti prevzeti v kolesarski trgovini NewBike, kajti na vaš naslov vam ga dostavimo mi, in to popolnoma brezplačno.

Mestna kolesa NewBike vam ni potrebno plačati zgolj in izključno z gotovino, saj ponujamo številne druge možnosti plačila

Pri nakupu mestnih koles ostaja plačevanje z gotovino vselej najbolj pogost in priljubljen način poslovanja, medtem ko smo pri nakupu koles višjih cenovnih razredov, običajno so to električna mestna kolesa NewBike, opazili veliko zanimanje strank po različnih oblikah financiranja. V ta namen smo tudi pri nas sledili opisanemu trendu in zato omogočili nakup mestnih koles NewBike s pomočjo leasinga. Da, prav ste prebrali, z leasingom ni mogoče kupiti samo avtomobilov, kot ste morda bili vajeni doslej, temveč tudi mestna kolesa NewBike.

Resnici na ljubo, nakup električnih mestnih koles NewBike, ki lahko zlahka presežejo ceno enega tisočaka, za marsikoga predstavlja neravno majhno naložbo in veliko obremenitev družinskega proračuna. Zavoljo že omenjenega leasinga in možnosti plačila na obroke pa bo tudi najdražji model iz naše ponudbe mestnih koles NewBike dosegljiv prav vsakomur. Nekaj več besed bomo o obeh možnostih namenili v nadaljevanju prispevka.

kolesa NewBike

Nakup mestnih koles NewBike je odslej mogoč tudi preko Summit leasinga ali Leanpaya

Kot smo zapisali že zgoraj, ena izmed možnosti nakupa mestnih koles NewBike pri nas je tudi preko leasinga, natančneje Summit leasinga. Največja prednost tovrstnega nakupa mestnih koles NewBike je nedvomno v možnosti odplačila v kar 84 obrokih, ali zapisano drugače v 84 mesecih. Prav tako ni strahu, da bi cena izbranega modela iz naše ponudbe mestnih koles NewBike presegala vrednost za možnost tovrstnega nakupa, saj Summit leasing omogoča nakupe vse do 15.000 €.

Druga možnost pri nakupu mestnih koles NewBike pri nas pa je Leanpay. Verjamemo, da ga mnogi od vas že skoraj zagotovo prav dobro poznate in ste to obliko financiranja že velikokrat uporabljali, pa vendar velja vsaj nekaj besed nameniti tudi Leanpayu. V kratkem, omogoča vam ugoden, preprost in obenem varen nakup mestnih koles NewBike, ki ga lahko plačate v kar 48 obrokih.

Če ste se odločili za nakup mestnih koles NewBike, vendar plačila zaradi takšnih ali drugačnih razlogov ne želite izvesti v celoti takoj ob nakupu, vam bosta opisani obliki financiranja omogočili prav to. Ob nakupu mestnih koles NewBike vam bodo naši prodajalci tudi podrobneje predstavili obe obliki financiranja in vam svetovali, katera je primernejša za vas.

E kolesa NewBike v naši ponudbi so pred morebitnimi nepridipravi še posebej močno zaščitena

Čeprav Slovenija po številnih kriterijih velja za izjemno varno državo, žal tatovi koles pri nas ne počivajo, saj je vsako leto prijavljenih kar 3000 tatvin. Zavedati se je potrebno, da je prava številka skoraj zagotovo še višja, saj vsako tatvino kolesa na policijski postaji niti ne prijavimo. Še bolj zaskrbljujoč podatek pa je ta, da je policija pri iskanju ukradenih koles uspešna v slabi eni desetini prijavljenih tatvin. V skladu s tem moramo storiti vse, kar je v naši moči, da krajo koles preprečimo. V kolikor se odločite za nakup e koles NewBike, se boste tem skrbem izognili.

E kolesa NewBike, ki jih najdete pri nas, imajo namreč že vgrajene visoko kvalitetne verižne ključavnice, katere je mogoče odkleniti zgolj s posebnim ključem. Četudi bodo nepridipravi še tako spretni, prebrisani in imeli s seboj ves komplet orodja, bodo vaša e kolesa NewBike ostala na varnem.

Dodatna prednost verižne ključavnice v e kolesih NewBike je v tem, da je kot že ime pove zelo dobro skrita v ključavnici in tako ne zavzema prostora na okvirju ali vpliva na njihov očesu izjemno privlačen videz.

e kolesa

Kakšni so še dodatni ukrepi, ki lahko pripomorejo k zaščiti e koles NewBike pred nepridipravi?

Ukrepi za zaščito e koles NewBike pred nepridipravi so enostavni in hitri, pa vendar zelo pomembni. Eden takšnih je prav gotovo skrbna uporaba zgoraj opisane verižne ključavnice in posebej odgovorno hranjenje ključa.

Naslednje pravilo, ki bi ga vsi lastniki e koles NewBike preprosto morali upoštevati je to, da svoja mestna kolesa med opravki po mestu vselej puščajo na dobro obiskanem mestu, kjer bo množica ljudi, še bolje pa bo, če bodo tudi v vidnem polju morebitne video kamere v bližini. Seveda naj bo čas, ko pustimo e kolesa NewBike brez nadzora, čim krajši.

Ob vsem tem priporočamo tudi sklenitev zavarovanja e koles NewBike, pri čemer vam prav tako pomagamo v naših poslovalnicah, kakor smo omenili že na začetku prispevka.

Določena mestna kolesa NewBike iz naše ponudbe imajo celo notranji menjalnik

Za notranji menjalnik bi lahko zapisali, da gre za relativno novost, saj je vsaj na našem trgu še vedno dokaj nepoznana in zato tudi slabo razširjena ter zastopana komponenta v mestnem kolesarstvu, pa vendar določena mestna kolesa NewBike iz naše ponudbe z njim že razpolagajo.

Notranji menjalnik boste našli na številnih mestnih kolesih NewBike in ne zgolj na tistih višjih cenovnih razredov, kot velja v veliki večini ostalih kolesarskih trgovin. Čeprav v zvezi z notranjim menjalnikom vladajo različna mnenja in si tudi tisti najbolj izkušeni kolesarji še vedno niso povsem enotni, če gre za zares potrebno komponento ali zgolj nepotreben dodatek, vam mi svetujemo, da posegate po takšnih mestnih kolesih NewBike, ki ga imajo vgrajenega. V nadaljevanju pa vam bomo svojo odločitev tudi utemeljili.

mestna kolesa

Katere koristi in slabosti prinaša notranji menjalnik na mestnih kolesih NewBike?

Mestna kolesa NewBike, ki imajo vgrajen notranji menjalnik, se ponašajo z mnogo tišjim, hitrejšim in lahkotnejšim menjavanjem prestav, kot tista kolesa, ki ga nimajo.

Dodatna prednost mestnih koles NewBike z vgrajenim notranjim menjalnikom je v tem, da omogočajo prestavljanje na mestu. Če ste tako pri zadnji vožnji pozabili prestaviti v nižjo prestavo, lahko to povsem enostavno storite še preden se znova posedete na kolo, brez strahu, da bi poškodovali menjalnik ali da bi se vam snela veriga.

Izhajajoč iz tega smo mnenja, da je notranji menjalnik več kot odličen dodatek za pokritje hitrostnega in obenem tudi zahtevnostnega razmerja, ki se pojavlja pri mestni vožnji s kolesi NewBike.

Ženska kolesa NewBike imajo nameščena tudi varovala za torbe za kolo

Ženska kolesa NewBike v naši ponudbi se ponašajo tudi z že nameščenim varovalom za kolesarske torbe. Varovala bodo učinkovito preprečila, da bi torbo in vso prtljago v njej med vožnjo z ženskimi kolesi NewBike zaradi morebitne nepravilne namestitve in razgibanega terena izgubili. Varovala so zelo učinkovita tudi takrat, ko želite torbo z ženskih koles sneti, denimo da raztovorite prtljago, saj bo to opravilo po njihovi zaslugi hitro in povsem preprosto.

Čeprav predstavlja nakup kolesarske torbe majhno naložbo, le zakaj bi si povzročali dodatne stroške in skrbi, če to sploh ni potrebno?

ženska kolesa

Kako zahtevno opravilo je namestitev kolesarskih torb na ženska kolesa NewBike?

Zahvaljujoč varovalom na ženskim kolesom NewBike, boste torbe namestili z lahkoto, brez posebnega napora, znanja in orodja.

V kolikor želite, pa lahko namestitev kolesarskih torb na vaša ženska kolesa NewBike prepustite našim strokovnjakom, z velikim veseljem pa vas o samem postopku tudi podučimo in odgovorimo na vsako vaše morebitno vprašanje. Vse, kar morate storiti je zgolj to, da obiščete našo kolesarsko trgovino in med raznoliko izbiro kolesarskih torb poiščete takšno, ki se slogovno in barvno najbolj poda vašim ženskim kolesom NewBike.

Zaključimo lahko, da je še najzahtevnejše opravilo izbira kolesarske torbe in ne namestitev na ženska kolesa NewBike, saj je naša ponudba zares tako pestra in raznolika, da se boste s težavo odločili zgolj za eno.

Če želite o naši kolesarski trgovin izvedeti še več in se še bolje prepričati, da smo prava izbira za vas, pa vas vabimo k branju našega prejšnjega prispevka.

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

Spletna optimizacija

Spletna optimizacija je panoga, ki se ukvarja s dviganjem spletnih strani na med rezultati spletnih iskalnikih. Optimizacija že obstaja od izuma samih spletnih iskalnikov in se je do današnjega časa že zelo razvila. V spodnjem članku vam bomo razjasnili potek in rezultate spletne optimizacije.

Kako začnemo s spletno optimizacijo

Spletna optimizacija je postopek, ki lahko zavzame veliko časa, če ne uporabljamo pravilnih orodij. Na srečo je SEO zelo razširjen, kar pomeni, da na spletu obstaja ogromno SEO orodij s katerimi si lahko pomagamo pri optimizaciji.

Prvo orodje, ki ga bomo uporabili je WordPress. To brezplačno odprtokodno orodje za urejanje spletnih strani pozna vsak spletni ustvarjalec. Mi ga bomo uporabili tako, da bomo urejali ter posodabljali že zgrajeno spletno stran na način, da se bo boljše uvrstila med spletnimi rezultati.

To naredimo tako, da upoštevamo vsa SEO pravila. SEO pravila se razlikujejo za vsak spletni iskalnik, mi bomo uporabljali SEO pravila za Google spletni iskalnik. Google je namreč najbolj popularen in uporabljen spletni iskalnik na svetu, če pa bi radi optimizirali za druge spletne iskalnike, pa je postopek zelo podoben.

Ključne besede

Ključne besede so prvi korak spletne optimizacije. Tudi tukaj nam lahko pomagajo določena orodja. Najprej se moramo sami odličiti za približno temo spletne strani. Nato lahko uporabimo orodje kot je Keyword Sheeter, da dobimi širši izbor ključnih besed.

Pridobljene ključne besede nato filtriramo s orodji, kot sta Ubersuggest ali Keyword Surfer. Ti orodji nam pomagata najti ključne besede, ki imajo pravilni iskalni volumen ter težavnost. Kot primer lahko vzamemo ključno besedo glukozamin. Ta ključna beseda ima v Sloveniji iskalni volumen 1900 ljudi na mesec, težavnost pa je 28.

S orodjem Ubersuggest lahko celo vidimo zgodovino te ključne besede ter vodilne spletne strani, ki je v tem primeru Lekarna-Soča.si. Izvemo tudi, da ima ključna beseda glukozamin CPC 0,20€ ter, da ima povprečna spletna stran med top 10 na ključni besedi glukozamin 9 backlinkov, o katerih se bomo učili kasneje v tem članku.

Preberite še: Kako napisati SEO tekst, da se ta uvrsti na prvo stran Googla

spletna optimizacija

Zadnji korak urejanja ključnih besed je še samo preverjanje iskalnega namena, kar običajno naredimo s anonimnim iskalnikom, kot je Startpage ali Google incognito.

Onsite spletna optimizacija

Da začnemo s Google optimizacijo toraj potrebujemo wordpress. Da pa lahko sledimo pravilom SEO optimizacije pa moramo uporabiti še eno orodje: Yoast. Ta vtičnik za wordpress nam omogoča vpogled v proces optimizacije spletne strani. Yoast nam prikaže SEO pravila, ki jih naša spletna stran upošteva ter pravila, ki jih še moramo dopolniti.

Rezultat optimizacije po SEO pravilih je spletna stran, ki je optimalna za publiko in ima na najboljši možen način urejeno vsebino. Primer takšne spletne strani lahko vidimo na spletni strani Paintball Ljubljana Laser tag, kjer avtorji spletne strani vidno skrbijo za SEO svoje spletne strani.

Na spletni strani laser tag lahko vidimo upoštevanje vseh SEO pravil za iskalnik Google. Te vključujejo dovolj obširno vsebino, ki je razdeljena enakomerno po spletni strani. Spletna stran za premore med tekstom vključuje slike, ki pojasnujejo tekst. Sam tekst večkrat omenja ključno besedo, na katero spletna stran cilja, ki je v tem primeru laser tag.

spletna optimizacija

Drugi korak spletne optimizacije

Spletna optimizacija se po uspešnem onsite optimiziranju nadaljuje v offsite optimizaciji, to je drugi korak spletne optimizacije. Ta optimizacija deluje zunaj same spletne strani, ki jo želimo dvigniti na spletnih iskalnikih. Gradimo jo s spletnimi povezavami.

Če ste bili pozorni pri prejšnjem poglavju, veste, da tudi prvi korak optimizacije vsebuje grajenje spletnih povezav. Tiste povezave služijo temu, da Google ter stranke naše spletne strani vedo, da je naša spletna stran aktivna. Najlepši primer teh povezav lahko vidimo na spletni strani Pohištvo123.si klubske mizice.

Spletna stran klubske mizice je namreč najboljši primer za celotno onsite optimizacijo, ne samo spletne povezave. Spletna stran vključuje notranje in zunanje povezave, kar pomeni, da želi, da svoja publika ostane na spletni strani Pohištvo123.si, ampak hkrati potrjuje svoje vire ter omenja druge spletne strani.

Novim povezavam, ki jih gradimo v drugem koraku pravimo backlinki. Backlinki služijo temu, da Google ter ostali spletni iskalniki vedo, da ima naša spletna stran velik vpliv po spletu. Za največjo možno uporabnost pa jih moramo graditi na poseben način.

Grajenje backlinkov

Grajenje backlinkov se začne s identifikacijo različnih vrst spletnih povezav. Te so:

  • Lahke povezave, oziroma povezave, ki jih vidi najmanj ljudi. Te povezave najdemo največkrat v privatnih pogovorih ter na epošti. Ti backlinki imajo skoraj neopazen vpliv na uvrščanje naše spletne strani.
  • Srednje povezave so povezave, ki jih vidi več ljudi. Najdemo jih na forumih ter v komentarjih spletnih objav. Te spletne povezave imajo že malo večji vpliv na uvrščanje naše spletne strani.
  • Močne povezave so povezave, ki jih vidi največ ljudi, kar povzroči, da imajo na uvrstitev naše spletne strani največji vpliv. Najdemo jih na spletnih straneh v obliki člankov ter blog objav.

Vse te tri vrste spletni povezav moramo graditi po dveh pravilih offsite spletne optimizacije: Link velocity in Link diversity.

Link velocity govori o tem, da moramo vse spletne povezave ali backlink graditi enakomerno skozi čas. Link diversity je podobno pravilo, ki govori o tem, da moramo spletne povezave graditi enakomerno glede na drug drugo. Brez upoštevanja teh dveh SEO pravil bodo vse zgrajene spletne povezave ostale brez vpliva na uvrstitev naše spletne strani.

Spletna optimizacija na primeru Norma.si ter SEO Praktik

Norma.si msm je zelo dober primer grajenja offsite spletne optimizacije, kar lahko vidimo na sami spletni strani, kjer se nahaja veliko zunanjih povezav. Dobro offsite optimizacijo lahko tudi zaznamo s različnimi SEO orodji, ki lahko izračunajo število in moč backlinkov na določeno ključno besedo. Za spletno stran msm lahko zvemo, da ima najmanj 6 backlinkov na mesec.

Spletna stran ima tudi zelo dobro zgrajeno onnsite optimizacijo, ki jo lahko zaznamo brez SEO orodij. Spletna stran namreč cilja na ključno besedo msm, ki ima iskalni volumen približno 1000 ljudi na mesec. Vzdrževanje optimizacije spletne strani na takšni težki ključni besedi ni lahko.

Večina spletnih strani, kot je Norma.si msm pri optimizaciji kontaktirajo tretje osebje, ki jim pomaga s SEO uvrščanjem. Najbolj popularno podjetje, ki se v Sloveniji s tem ukvraja je trenutno SEO-Praktik.si. Ta spletna stran se osredotoča na prodaji raznolikih ponudb, ki spletnim stranem pomagajo s višjim spletnim uvrščanjem.

Njihova ponudba vključuje od mentoriranja ter učenja o spletni optimizaciji do izvajanja onsite ter offsite spletne optimizacije za spletne strani.

spletna optimizacija

Categories: Aktualno, Dom, Zanimivo branje

Kako napisati SEO tekst [da se uvrsti na prvo stran Googla]

Od tega kako je spisan SEO tekst je odvisno dvoje: uvrstitev spisanega besedila na Googlu in število konverzij, ki jih spisan tekst, prinaša. Bolj kakovostno kot je napisan SEO tekst, višjo uvrstitev teksta in posledično, več bralcev ter pridobljenih poslov (v kolikor gre za prodajni tekst) si iz tega teksta, lahko obetate.

Spodaj je, po korakih in zelo podrobno, opisano kako napisati res dober SEO tekst, čisto na dnu prispevka pa so dodani še viri do ostalih uporabnih informacij v zvezi s pisanjem SEO besedi.

Internet je poln člankov o tem, da je za SEO optimizacijo potrebno pisati kakovostne SEO tekste. Precej bolj pa se je treba potruditi, ko iščete informacije o tem kaj sploh kakovosten SEO tekst je. Zato je spodaj, prvo poglavje, namenjeno razlagi točno tega:

Kaj je kakovosten tekst za SEO

Kakovosten tekst za SEO je tisti, ki se preko targetirane ključne besede (ali več njih), za katero je SEO optimiziran, uvrsti na najvišja, organska mesta na Googlu. Najbolj kakovosten SEO tekst je uvrsti na prvo, organsko mesto na Googlu, naslednji na drugo in tako naprej.

Prve organske uvrstitve tekstov na prvih straneh Googla, se ne dosežejo po naključju. Na vrhu iskalnika Google so prikazani tisti teksti, ki so SEO najboljše optimizirani. Torej so iz vidika SEO optimizacije tudi najbolj kakovostni.

NAMIG: Kakovost SEO teksta lahko “izmerite” tudi z različnimi “brezplačnimi” orodji. Na spodnji sliki je prikazano kako orodje Detailed SEO extention prikaže ali spisan SEO tekst vključuje pravilno optimizirano targetirano ključno besedo “bonitete prijava” v SEO naslovu in meta opisu url naslova www.ebonitete.si. Spletna stran www.ebonitete.si želi s predstavljeno vsebino pridobiti obiskovalce, da kliknejo na prijavo v aplikacijo za izračun bonitete podjetij s katerimi sodelujejo:

seo tekst bonitete prijava

Zakaj ni dovolj, da na kakovost SEO tekstov gledate “zgolj” skozi vidik optimizacije

Večina piscev SEO optimiziranih tekstov žal zasleduje zgornji cilj, to je čim višjo uvrstitev spisanega teksta, na Googlu (in jo tudi doseže), a je marsikateri med njimi, po doseženem rezultatu, razočaran nad izplenom, ki ga tako uvrščen SEO tekst, prinaša (npr. premalo klikov oz. ogledov članka, manj povpraševanj ali nakupov na podlagi članka od pričakovanih, itd…).

Zato, kakovosten tekst za SEO ni “samo” tisti, ki je uvrščen na prvo mesto na prvi strani Googla, ampak tisti, ki zraven prvega mesta na Googlu, učinkovito zasleduje še ostale marketinške cilje tega članka (npr. večje konverzije, visok CTR, dolg average time on site, itd…).

Če se z vašim SEO tekstom uvrstite na prvo stran Googla, na prvo mesto, ste doseglji prvi cilj. Za doseganje ostalih ciljev članka je treba na kakovost SEO člankov gledati še iz drugih zornih kotov, ne samo iz vidika visoke uvrstitve na Googlu.

Kako napisati SEO tekst [ki zraven SEO optimizacije, zasleduje še ostale marketinško prodajne cilje]

Smernice, ki jih narekuje aktualna optimizacija spletne strani so že več let iste. Kakovosten SEO tekst upošteva:

  • unikatno spisan SEO tekst, ki se ujema z iskalnim namenom uporabnika Googla. Če ima uporabnik Googla namen na Googlu pridobiti informacijo o neki tematiki, bo najbolj kakovosten SEO tekst tisti, ki bo enostavno, hitro, razumljivo in jasno podal informacijo o tej tematiki.
    Če ima uporabnik Googla namen na iskalniku najti izdelek, potem bo najbolj kakovosten SEO tekst tisti, ki bo najbolj privlačno in razumljivo opisal ta izdelek.
    Iz tega sledi, da je potrebno pri pisanju SEO tekstov biti najprej najbolj pozoren na to, da preko ključne besede, ki ji uporabniki Googla, vtipkajo v iskalnik, prepoznate namen uporabnika Googla. In temu ustrezno pripravite format in tekst, s katerim targetirate na tega uporabnika.
    Vaš SEO tekst je lahko vrhunsko spisan, a, če boste zgrešili format vsebine oz. ne boste z vsebino zasledovali namena uporabnika Googla, takšna vsebina ne bo prikazana na Googlu. Vsaj ne na najvišjih mestih. Podrobnosti: Kako “search intent” uporabiti pri SEO optimizaciji vsebin
  • SEO tekst bi naj vključeval targetirano ključno besedo v:
    – SEO naslovu
    – meta opisu
    – h1 oznaki
    – najmanj eni h2 oznaki
    – v prvem odstavku teksta
    – v zadnjem odstavku teksta
    – v 1 do 2% ponavljanj po celotnem tekstu z večjo zgoščenostjo ponavljanj v zgornji polovici teksta
    – v imenu datoteke slike, alt oznaki slike in
    – v odebeljenem besedilu v tekstu

NAMIG: V vaših SEO tekstih ne pozabite na CTA-je. (call to action). Ne pričakujte, da bodo bralci vašega teksta kar sami od sebe, prebrali vaš celoten tekst in kliknili na vaš kontakt ali si ogledali ponudbo. K temu jih morate v svojih tekstih povabiti. Še posebej zato, ker večina bralcev tekstov ne prebere v celoti, je priporočljivo, da svoje CTA-je v tekstih grafično izpostavite od ostalega besedila. Poglejte na spodnji sliki v primeru teksta, ki govori o faktoringu oz. factoringu na spletni strani www.prvafina.si:

cta v seo tekstu prvafina.si

Postopek pisanja SEO teksta

Spodaj je, po korakih, opisan postopek kako napišete SEO tekst:

Iskanje ključne besede

  1. najdite ključno besedo na katero boste targetirali s SEO tekstom

    v incognito pogledu na Googlu,s pomočjo Google autosuggest-a, raziskujte besede, ki jih uporabniki Googla uporabljajo pri iskanju vaših storitev in produktov

  2. preverite ali se vaša spletna stran že nahaja na Googlu s katero drugo vsebino

    izbrano ključno besedo vtipkajte v (incognito) Google in opazujte, da ali se vaša spletna stran že prikaže med prvimi prikazi na Googlu. V tem primeru se vrnite na točko 1, ker vam za to ključno besedo ni potrebno pripravljati SEO teksta

  3. preglejte konkurenčne naslove

    Med pregledom konkurenčnih naslovov SEO tekstov najdite idejo za pisanje zgodbe iz drugačnega zornega kota kot so napisani konkurenčni SEO teksti

  4. napišite grobi naslov SEO teksta

    Naslov SEO teksta naj vključuje vašo targetirano ključno besedo in KORIST za bralce, ki bodo kliknili na vaš naslov

  5. napišite poglavja SEO teksta

    Bodite pozorni na vrstni red poglavij. Tista poglavja, ki si jih uporabniki Googla, postavljajo najprej, postavite na vrh vašega teksta. Naslove poglavij oblikujte v obliki vprašanj

  6. napišite poglavja

    Posamezno poglavje naj bo dolgo največ 300 besed in naj vključuje najmanj eno SEO optimizirano sliko. Poglavjem dodajte povezave do vaših pristajalnh strani, ponudbe v spletni trgovini ali do drugih vsebin, za katere želite, da jih vaši obiskovalci, vidijo

  7. napišite zaključek teksta

    SEO tekst zaključite s povzetkom in povabilom k prebiranju več informacij, spremljanju na socialnih omrežjih ali k ogledu vaše ponudbe

BONUS: Za doseganje čimdaljše zadržanosti bralcev na vaših SEO tekstih, uporabljajte pri pisanju formulo AIDA. Z uporabo formule AIDA lahko zadržanost bralcev na vaših tekstih povečate za 12%. Podrobno o formuli AIDA, smo pisali na povezavi.

Dodatni uporabni nasveti za pisanje SEO tekstov (iz prakse)

SEO teksti se ne pišejo izključno za bloge. SEO tekst uporabite na pristajalnih straneh, vstopni strani, strani o vas, v opsih produktov in storitev, v opisih kategorij v spletni trgovini, itd…

Izziv pisanja dobrega SEO teksta je v tem kako s čim manj pravimi (targetiranimi) ključnimi besedami sporočiti najbolj pomembno. Dobro poglejte spodnjo sliko!

 tekst team building

Na zgornji sliki je premišljeno, s čim manj besedami, spisan tekst, ki targetira na ključno besaedno zvezo “team building”. Zakaj? Zato, ker želi spletna stran paintball-ljubljana.si svoj poligon ponujati tudi za skupine in podjetja, ki se zanimajo za team building.

Kako preverite [izmerite] ali je vaš napisan SEO tekst res dober

Napisan SEO tekst najprej objavite na Googlu. To naredite preko GSC (vir 1), kamor ste predhodno vnesli svojo spletno stran, na kateri objavljate svoje tekste.

V največ tednu dni, vtipkate svojo izbrano, targetirano ključno besedo (ali več njih), za katero ste pisali SEO tekst, v Google incognito in “ročno”, med organskimi prikazi spletnih vsebin, preverite ali ste vaš SEO tekst nahaja med prikazanimi.

Višje kot se prikazuje na Googlu vaš tekst, bolj kakovostno je spisan in optimiziran. Podrobnosti o tem kako optimizirati spletno stran na kateri je vaš tekst, z vsemi prikazi primerov, najdete na povezavi.

Dodatno preverite ali je vaš spisan SEO tekst kakovosten tako, da v Googlovi search konzoli, čez čas (npr. čez 3 mesece po objavi) preverite koliko klikov je pritegnil vaš tekst. Ta podatek najdete za vsak vaš objavljen tekst v stolpcu CTR.

CTR je stopnja click through rate, ki pove, v kakšnem odstotku od 1000 prikazov vašega teksta, so uporabniki kliknili na vaš tekst. Stopnjo CTR-ja izboljšate tako, da izboljšujete naslov in meta opis (se ju trudite naredite bolj marketinško privlačna in unikatna od konkurence).

Tretji način, da izmerite kakovost vaših SEO tekstov, je, da si preprosto beležite število nakupov oz. povpraševanj, ki jih skozi določeno obdobje (npr. 1 mesec), doobite na podlagi vašega teksta. Če je številka pridobljenih poslov zaradi vašega objavljenega teksta zadovoljiva, se lotite objave novega teksta za novo targetirano ključno besedo.

Če številka ni zadovoljiva, bo potrebno tekst spremeniti tako, da bo pritegoval več konverzij.

Dodatne informacije:

Kako napisati SEO tekst – uporaben video (angl.):

Viri:

1 – Google Search Console

Categories: Aktualno, Zanimivo branje

ZDRAVSTVENI IN OKOLJSKI VIDIK MANJŠE ONESNAŽENOSTI ZRAKA PRI UPORABI MESTNEGA KOLESA

Cestni promet je eden največjih virov onesnaženja ozračja, kar ne vpliva zgolj na visoko obolevnost in stopnjo umrljivosti, temveč tudi na segrevanje ozračja in druge podnebne spremembe. Več kot izvrsten korak za zmanjšanje onesnaževanja ozračja, ki ga lahko prispeva vsak posameznik sam, je pogostejša uporaba mestnega kolesa, predvsem za krajše poti.

Z mestnim kolesom poleg vseh koristi tudi do boljše kakovosti ozračja

Eden najpomembnejših razlogov, zaradi katerega bi za opravljanje krajših poti morali uporabiti okolju prijazno mestno kolo, namesto da se na cilj odpravimo z osebnim avtomobilom, je v prispevanju k čistejšemu ozračju.

Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je podala oceno, da je onesnažen zrak odgovoren za več kot 7,2 milijona prezgodnjih smrti. Čeprav je večina mnenja, da ogroženost zaradi onesnaženosti zraka velja zgolj v revnejših predelih sveta in državah v razvoju, temu niti približno ni tako, saj se je tudi v Evropi življenjska doba skrajšala za kar dve leti. Posebej zaskrbljujoča je ocena, da v Sloveniji zaradi onesnaženega zraka svoje življenje vsako leto izgubi skoraj 3000 ljudi. Je to dovolj zgovoren podatek, da se boste na pot naslednjič podali z mestnim kolesom?

mestno kolo

Z uporabo mestnega kolesa boste znatno prispevali k nižji koncentraciji onesnažil v ozračju

Glavni krivec za visoko smrtnost zaradi onesnaženega zraka pri nas in v tujini so mikroskopsko majhni trdni delci, tako imenovani PM2,5 in PM10, ki v 71,7% nastanejo pri izgorevanju goriva v motornih vozilih v cestnem prometu. Zavedati se je potrebno, da PM delci ne nastajajo zgolj kot posledica izgorevanja goriva, temveč tudi pri obrabi zavor, sklopke, vzmeti in drugih komponent. Med poganjanjem pedalov svojega mestnega kolesa v ozračje ne boste spustili nikakršnih škodljivih izpušnih plinov in PM delcev ter s tem pripomogli k nižji smrtnosti zaradi različnih pulmonalnih in kardio vaskularnih obolenj.

Čeprav bo morda kdo dejal, da je prispevek k zmanjšanju koncentracije onesnažil v zraku pri uporabi mestnega kolesa majhen in zanemarljiv, temu še zdaleč ni tako. Že z majhnimi spremembami, kot je uporaba mestnega kolesa, namesto avtomobila, lahko namreč naredimo ogromno. V prid temu govori zanimiv podatek, da se tveganje za prezgodnjo umrljivost zaradi onesnaženosti ozračja zmanjša za 1x, če uspemo PM delce zmanjšati za zgolj 10 μg/m3.

Smo vas s tem prepričali, da lahko še tako majhen prispevek vsakega posameznika, kot je uporaba mestnega kolesa, znatno pripomore k zmanjšanju onesnažil v ozračju in s tem izboljšanju splošnega zdravja ter blaginje?

Koristi uporabe električnega kolesa ne obsegajo zgolj dobrobit za zdravje, temveč tudi blaženje podnebnih sprememb

Vozila z motorjem na notranje izgorevanje v ozračje ne spuščajo samo škodljive PM delce in s tem povečujejo obolevnost za pulmonalnimi ter kardio vaskularnimi obolenji, o čemer smo že pisali zgoraj, pač pa tudi CO2 in številne druge toplogredne pline. Izhajajoč iz tega lahko zapišemo, da z uporabo ničemisijskega električnega kolesa pripomorete tudi k blaženju vse bolj perečih podnebnih sprememb.

V Sloveniji močno presegamo evropsko povprečje ogljičnega odtisa na povprečnega prebivalca, kajti kljub kar 58% pogozdenosti in dejstvu, da smo 3. najbolj gozdnata država v Evropi, naši gozdovi ne zmorejo odstraniti zadostne količine toplogrednih plinov iz ozračja. V skladu s tem moramo nujno spremeniti svoje potovalne navade in pričeti pogosteje uporabljati električno kolo.

električno kolo

Če se želimo izogniti podnebni katastrofi, pogostejša uporaba električnega kolesa pripomore več, kot si sploh lahko predstavljamo

Zavedati se je potrebno, da podnebna kriza ne bo nastopila čez desetletje ali dve, temveč da je že prisotna in da bomo njene posledice čutili vse močneje. V kolikor se želimo izogniti ekstremnim vremenskim dogodkom, dolgotrajnim sušam na eni in obilnim padavinam na drugi strani, nadpovprečno visokim temperaturam, popolni odsotnosti snežnih padavin in drugim podnebnim spremembam, je pogostejša uporaba električnega kolesa več kot odličen korak k temu.

Sodeč po raziskavah, je več kot 50% poti, ki jih opravi povprečen Slovenec z avtomobilom v enem dnevu, krajših od dveh kilometrov. Zagotovo se boste strinjali, da gre za razdaljo, ki bi jo z lahkoto premagali tudi peš, še lažje, hitreje in udobneje pa za krmilom električnega kolesa!

Če si želite prebrati več o pomenu spremembe potovalnih navad in pogostejši uporabi električnega kolesa, lahko to storite s klikom na povezavo.

Categories: Aktualno, Dom, Zanimivo branje

Kaj povzroča ostro bolečino v palcu na nogah?

Bolečina v nožnem palcu se lahko pojavi nenadoma ali se razvije sčasoma. Številne običajne bolezni lahko povzročijo ostre bolečine, lahko pa so tudi simptomi osnovnega stanja, ki zahteva specializirano oskrbo.

Odvisno od vzroka bolečine boste morda olajšali zdravljenje doma. V nekaterih primerih bo morda potrebna zdravniška pomoč, sprememba življenjskega sloga ali daljši počitek. V primeru hude bolečine, udarca ali izgube občutka je pomembno, da čimprej obiščete zdravnika.

Kaj pomeni ostra bolečina v palcu?

Če imate bolečino v palcu na nogi, verjetno želite ugotoviti, kaj jo povzroča, da bi našli olajšanje. Bistveno je, da pridete do temeljnega vzroka bolečine v prstih na nogi, da lahko sprejmete ustrezne ukrepe za ozdravitev.

Metatarzofalangealni (MTP) sklep povezuje dno nožnega palca z glavo prve kosti na vrhu stopala. Povezuje se tudi z dvema drobnima kostema pod to kostjo. Poškodbe tega sklepa lahko ovirajo vaše vsakdanje življenje in otežijo preproste dejavnosti. Gibanje in prenašanje teže pogosto povzročata največji stres. Pomembno je, da ob vsaki novi bolečini obiščete zdravnika, toda poznavanje možnih virov bolečine vam lahko pomaga vedeti, kako obvladati stanje pred obiskom zdravnika.

Kakšni so vzroki za nastanek bolečin v palcu?

Bolečina v nožnem palcu ima lahko več vzrokov. Nekatere so posledica poškodb, sistemskih zdravstvenih stanj ali ponavljajočih se obremenitev skozi čas. Pogosto je mogoče bolečine v prstih lajšati doma. Za nekatere vzroke pa je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

  • Bunion

Medicinski izraz za bunion je “hallux valgus”. To je deformacija prstov na nogi, ki se pojavi, ko je sklep palca na nogi obrnjen proti drugemu prstu na nogi. Na strani stopala pod prstnim sklepom se razvije grčasta, kostna izboklina zaradi neusklajenosti. Bunions povzročajo bolečino, draženje in otekanje na dnu in ob strani sklepa prstov na nogi. Pod prvim in drugim prstom na nogi lahko nastanejo žulji in debela koža.

Več dejavnikov lahko povzroči bunkice, na primer artritis, dolgotrajno stanje in čevlji, ki se ne prilegajo pravilno. Tudi genetska struktura kosti stopala lahko igra vlogo, še posebej, če imate ploska stopala.

Za podporo in oblazinjenje lahko nosite posebne blazinice ali ortotične vložke za čevlje . Če ponoči nosite opornice za prste na nogah, lahko pomagate ponovno poravnati prste. Zdravnik lahko uporabi oblazinjenje in trak, da premakne vaše stopalo v poravnavo, da zmanjša pritisk. Za zmanjšanje bolečine lahko vzamete nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen ali aspirin. Naravna protivnetna sredstva vključujejo ingver, ribje olje in kurkumin.

  • Vraščen noht

Vraščeni nohti najverjetneje prizadenejo vaš nožni palec. Pojavijo se, ko se robovi ali koti nohta vraščajo v kožo ob strani nohta. To povzroča bolečino, oteklino in občutljivost, še posebej, ko pritiskate na nožni prst.

Vraščeni nohti na nogi imajo veliko vzrokov, vključno z:

  • nepravilno striženje nohtov
  • rane
  • pritisk čevljev

Dejavnosti, zaradi katerih ste dlje časa pritiskali na stopala, kot so balet, nogomet in nogomet, lahko povečajo verjetnost vraščenega nohta. Nekateri ljudje so genetsko nagnjeni k vraščanju nohtov na nogah, prav tako ljudje z nepravilnimi, ukrivljenimi nohti na nogah. Da bi preprečili vraščanje nohtov na nogah, jih odrežite naravnost, da preprečite, da bi se zabodli v kožo.

Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite znake okužbe, kot so:

  • gnoj
  • toplina
  • rdečica

Domača zdravila za vraščene nohte vključujejo namakanje nog v topli vodi nekajkrat na dan. Z vato, namočeno v olivnem olju, nežno potisnite kožo stran od nohta na nogi. Pomagajo lahko tudi zdravila proti bolečinam, kot sta acetaminophen in ibuprofen. Za preprečevanje okužbe lahko uporabite lokalne steroidne kreme ali antibiotike. Hudi primeri lahko zahtevajo operacijo.

  • Turf prst

Turf na nogi je zvin, ki prizadene mehko tkivo in vezi na dnu sklepa palca na nogi. Turf prst povzroča otekanje, razbarvanje in ostro bolečino. To lahko omeji vašo mobilnost. Pogosto je posledica prevelike obremenitve prsta med upogibanjem stopala. To je lahko posledica neposredne sile ali ponavljajoče se poškodbe, ki se sčasoma razvija počasi. Turf na nogi se običajno razvije zaradi športnih aktivnosti, ki vključujejo upogibanje stopala, ko je palec na nogi hiperekstenziran. To se zgodi, ko se peta dvigne in je na prednjem delu stopala močan pritisk. Velikokrat lahko vse skupaj izgleda kot pri fibromialgiji.

Zdravniki lahko zdravijo travnati prst z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili ali injekcijami kortikosteroidov za pomoč pri obvladovanju bolečine in vnetja. Morda vam bodo dali tudi raztezanje za povečanje moči in gibljivosti ali pa vas bodo napotili k fizioterapevtu.

Zdravljenje prve pomoči pri manjših travnih prstih je protokol RICE (počitek, led, stiskanje, dvig):

  • Počitek. Nogo čim bolj počivajte.
  • Led. Nekajkrat na dan si zamrznite nožni prst.
  • Stiskanje. Buddy zalepite prizadeti prst na nogi, uporabite blazinice za čevlje ali nosite kompresijski povoj.
  • Dvignjena noga. Ko počivate, podprite nogo, ki jo prizadene travnati prst, tako da bo stopalo višje od vašega srca.

Morda bo potreben kirurški poseg za odpravo:

  • trganje
  • zlom
  • nestabilnost sklepov
  • poškodbe hrustanca

Morda boste potrebovali uporabo bergel v resnejših primerih travne prsti. V najhujših primerih boste morda potrebovali operacijo.

  • Artritis

Artritis je degeneracija hrustanca, ki blaži kosti in sklepe. Običajno prizadene nožni palec, stanje, znano kot hallux rigidus. Bolečina se lahko primerja z bolečino pri akutni skoliozi.

Simptomi vključujejo bolečino, oteklino in okorelost, zlasti pri hoji ali stanju. Artritis prstov na nogi se lahko pojavi sčasoma zaradi slabe poravnave stopala in splošne obrabe hrustanca. Ljudje s padlimi stopalnimi loki ali pronatiranimi gležnji so še posebej verjetno, da bodo razvili hallux rigidus, glede na Ameriško akademijo kirurgov za stopala in gležnje .

Morda boste lahko zmanjšali bolečino in vnetje z nošenjem čevljev s trdim podplatom ali tistih, ki se upognejo v sklepu palca. Za zmanjšanje bolečine in vnetja lahko jemljete nesteroidna protivnetna zdravila ali injekcije kortikosteroidov.

Fizioterapija ali raztezanje sta lahko tudi koristna. V hudih primerih artritisa boste morda potrebovali operacijo.

  • Sesamoiditis

Sesamoiditis je vnetna bolezen stopala, ki prizadene dve drobni kosti pod sklepom nožnega palca. Ti so znani kot sezamoidi, ki so kosti, vdelane v kite. Prizadete so tudi kite in okoliška tkiva, zaradi česar je težko zravnati ali upogniti nožni prst. Sesamoiditis je posledica akutne travme ali prekomerne uporabe. Povzroča topo bolečino pod sklepom palca na nogi, ki pride in izgine. Povzroča tudi vnetje in morebitne modrice.

Pomaga lahko nošenje opornikov, ki upognejo prizadeti nožni prst navzdol. Pomagajo lahko tudi ortotične naprave ali blazine za čevlje. Če je potrebna popolna imobilizacija, lahko pritisk razbremenijo bergle ali mavec za hojo. Zdravnik vam bo morda priporočil nesteroidna protivnetna zdravila ali injekcije kortikosteroidov za lajšanje bolečin in vnetja. Včasih je potrebna operacija, zlasti če pride do zlomov sezamoidov.

  • Protin

Protin je presnovno stanje, ki običajno prizadene sklep nožnega palca. Medicinski izraz za protin v MTP sklepu je podagra. Protin je oblika artritisa, ki jo povzroča kopičenje sečne kisline v krvi, ki kristalizira in se kopiči v sklepih.

Glede tega je to lahko posledica prehrane in nekaterih zdravstvenih stanj, zlasti:

  • debelost
  • postopno srčno popuščanje
  • hipertenzija
  • diabetes ali inzulinska rezistenca
  • presnovni sindrom
  • zmanjšano delovanje ledvic

Protin je lahko tudi posledica prekomernega uživanja alkohola, diete z visoko vsebnostjo fruktoze in živil, bogatih s purini, kot sta organsko meso in rdeče meso. Zdravila, kot so diuretiki in ciklosporin , lahko prav tako povečajo tveganje za protin. Zelo dobro se lahko uporablja za lajšanje bolečin Tecar terapija.

Simptomi vključujejo močno bolečino, oteklino in občutljivost okoli sklepa nožnega palca. Območje je lahko vneto, vroče in spremenjene barve. Včasih so simptomi nenadni in hudi, zlasti ponoči. Morda boste želeli jemati nesteroidna protivnetna zdravila za lajšanje bolečin in vnetja. Zdravnik vam lahko predpiše dodatna posebna zdravila za zdravljenje usedlin in proizvodnje sečne kisline ali steroide. Za zmanjšanje kopičenja sečne kisline sledite uravnoteženi prehrani, ki vključuje veliko zelenjave, polnozrnatih žitaric in vlaknin. Zmanjšajte vnos rdečega mesa in morskih sadežev. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo alkohol ali sladkor, in povečajte vnos vode.

Imate nevede izpahnjen ali zlomljen prst na nogi?

Zvin ali zlomljen prst na nogi je pogost vzrok za poškodbe prstov na nogi. Poškodba ligamenta povzroči zvin, medtem ko zlomljen nožni prst vpliva na dejansko kost. Če si zvijete prst na nogi, lahko poleg modrice, otekline in občutljivosti občutite bolečino okoli celotnega prsta na nogi. Morda imate težave s premikanjem nožnega prsta.

Simptomi zlomljenega prsta na nogi vključujejo:

  • utripajoča bolečina
  • modrice
  • otekanje

Eden od možnih znakov zlomljenega prsta na nogi je, da je izpahnjen in štrli pod nenavadnim kotom. Vendar nekateri zlomi ne povzročijo spremembe položaja kosti. Bolečina je lahko tako huda, da je težko obremeniti stopalo. Toda pri nekaterih zlomih bolečina izgine nekaj ur po udarcu. Zlomi bodo povzročili bolečino na mestu zloma. Pri zvinu se bolečina razširi na območje, ki obdaja nožni prst. Obe poškodbi sta lahko posledica travme ali hiperekstenzije prsta na nogi in traja več tednov, da se zacelita. Zdravljenje lahko vključuje opornico ali lepljenje prizadetega prsta na nogi.

Počivajte čim več in se izogibajte pritisku na stopalo. Nosite čevlje s podlogo ali trdim podplatom za zaščito in podporo. Nekajkrat na dan položite hladen obkladek in jemljite nesteroidna protivnetna zdravila za lajšanje bolečin in vnetij. Hudo zlomljeni prsti na nogi lahko zahtevajo hojo ali operacijo.

Kdaj se obrniti na zdravnika?

Če imate morda zvin ali zlom, poiščite zdravniško pomoč. Tudi znaki okužbe zahtevajo takojšnje zdravljenje, zato bodite pozorni na:

  • nenavadno otekanje
  • gnoj
  • občutek vročine ali drgetanje

Če začutite otrplost, izgubo občutka v prstih ali nogah ali mravljinčenje, morate poiskati zdravniško pomoč. Ljudje, ki živijo s sladkorno boleznijo, morajo obiskati zdravnika glede kakršnih koli težav s stopali. Sladkorna bolezen lahko zaplete poškodbe stopal, zato sta vsakodnevna nega in redno spremljanje zdravja stopal pomembna.

Lahko pa se tudi odločite za metodo Bownove terapije.

V primeru hudih bolečin ali bolečin, ki po 2 tednih zdravljenja doma ne izginejo, obiščite zdravnika .

Kakšne obstajajo možnosti za lajšanje bolečin?

Nesteroidna protivnetna zdravila in injekcije kortikosteroidov so pogosto dobra možnost za bolečino in vnetje. Morda boste želeli poskusiti tudi toplo in hladno terapijo. Preprosto nanesite vroč ali hladen obkladek na prizadeto mesto nekajkrat na dan za 15 do 20 minut. Počivajte, kolikor lahko, in dvignite nogo, ko je to mogoče. Če je primerno, uporabite kompresijski povoj.

Obstaja več alternativnih načinov za zdravljenje bolečine v prstih doma. Naravne možnosti za lajšanje bolečin vključujejo:

  • kurkuma
  • olje nageljnovih žbic
  • lubje vrbe

Dodatne možnosti naravnega zdravljenja vključujejo:

  • akupunktura
  • meditacija
  • sporočilo

Maščobne kisline, kot so omega-3, so lahko koristne pri zdravljenju okorelosti sklepov in bolečin zaradi artritisa

Na kaj biti pozoren v takšni situaciji?

Bolečina v palcu na nogi je nekaj, na kar morate biti pozorni, jo zdraviti in ustrezno spremljati. Pazljivo ravnajte s svojim telesom in odpravite vse boleče ali nenavadne simptome takoj, ko se pojavijo. Pazite na nožni prst tudi potem, ko se začne izboljševati, da se prepričate, da se pravilno zdravite. Pogovorite se z zdravnikom, če bolečina v stopalu ovira vaše vsakodnevne dejavnosti ali se sčasoma poslabša. Vaš zdravnik vam lahko pomaga pri odločitvi o najboljšem načrtu zdravljenja.

V kolikor vas še karkoli zanima si lahko pogledate v tem članku.

Categories: Aktualno, Nega, Zanimivo branje