Otroški rojstni dan je eden najbolj zabavnih dogodkov v letu za vsakega otroka. Ta dan praznujemo njihov prihod na svet in vsako leto postanejo malo starejši. Otroški rojstni dan je čas za veselje, zabavo in druženje z družino in prijatelji.

Običajno se rojstni dnevi praznujejo v domačem okolju, vendar se lahko praznovanje preseli tudi v družinski lokal, igralnico ali zabaviščni park. Za praznovanje rojstnega dne se običajno izbere temo, ki jo otrok obožuje. Na primer, temo superjunakov, princes ali morda njihove najljubše risanke.

Na rojstnem dnevu se najpogosteje postreže torta s svečkami, ki jih otrok pihne in izreče željo. Otroci se radi igrajo igre, kot so lov na zaklad, skrivalnice, človek ne jezi se in podobne. Prav tako je priljubljeno tudi ustvarjanje, kot so barvanje, izdelovanje nakita ali okraskov.

Otroci radi prejemajo darila in rojstni dan je čas, ko jih prejmejo največ. Darila so lahko igrače, knjige, oblačila ali karkoli drugega, kar bo otroka razveselilo. Vendar pa je pomembno poudariti, da rojstni dan ni samo o darilih, ampak gre za praznovanje z bližnjimi in prijatelji ter ustvarjanje spominov.

Praznovanje otroškega rojstnega dne je lahko tudi priložnost za učenje in spodbujanje razvoja otroka. Igre lahko pomagajo pri razvoju socialnih veščin, ustvarjanje pa pri razvoju ustvarjalnosti in motoričnih sposobnosti.

Otroški rojstni dan je torej poseben dan, ki ga otroci z veseljem pričakujejo. Je čas za zabavo, smeh, ustvarjanje spominov in razvoj. Zato je pomembno, da se ta dan praznuje z ljubljenimi ljudmi in da se osredotočimo na otrokove potrebe ter želje.

Kaj je indoor laser tag…

Indoor laser tag je zabavna igra, ki jo igrajo otroci in odrasli v posebnih dvoranah ali arenah, ki so zasnovane za ta namen. Pri tej igri igralci nosijo senzorje na svojih telesih in uporabljajo posebne pištole, ki izstreljujejo infrardeče žarke, ki se zaznavajo na senzorjih. Cilj igre je zbrati točke z zadetki nasprotnikov in preživeti, dokler ne zmanjka časa.

Indoor laser tag se običajno igra v temnih sobah, ki so opremljene s pregradami, stebri in drugimi ovirami, ki služijo kot zatočišča in možnosti za skrivanje pred nasprotniki. Igrača pištole oddaja svetlobne efekte in zvoke, ko se sproži, kar igralcem omogoča, da se počutijo, kot da igrajo v resnični akcijski igri.

Indoor laser tag je odlična aktivnost za zabavo s prijatelji, družino ali kolegi. Igra spodbuja team work in strategijo, saj igralci morajo sodelovati, da premagajo nasprotnike in dosežejo skupne cilje. Poleg tega je igranje z laserji popolnoma varno, saj ne uporablja pravega orožja ali streliva.

Indoor laser tag je priljubljena aktivnost za rojstne dneve, družinska srečanja, team building dogodke in druge priložnosti, kjer se ljudje radi družijo in zabavajo skupaj. Igra je primerna za vse starosti in sposobnosti ter zagotavlja edinstveno izkušnjo, ki jo bodo igralci zapomnili še dolgo časa.

Skupaj z adrenalinsko akcijo in strategijo, indoor laser tag prinaša tudi fizične koristi, saj igralci tekajo, se skrivajo in se izogibajo nasprotnikom, kar spodbuja gibanje in izboljšuje zmogljivost.

Otroški rojstni dan na idoor laser tagu

Indoor laser tag je odlična ideja za otroški rojstni dan, saj je to aktivnost, ki jo bodo otroci zagotovo imeli radi. Igra je varna in zabavna, kar pomeni, da se bodo otroci imeli super in se hkrati naučili nekaj novega.

Pri organizaciji otroškega rojstnega dne na indoor laser tagu, je treba najprej rezervirati termin na izbrani lokaciji. Obstajajo posebni prostori za laser tag, kjer se igra lahko odvija. Pred začetkom igre se morajo otroci preobleči v posebna oblačila in opremo, ki jo zagotovi organizator.

V igri se lahko igra več skupin hkrati, kar pomeni, da se lahko igra tudi z večjimi skupinami otrok. Igra traja od 30 do 60 minut, odvisno od lokacije in števila otrok.

Med igro se bodo otroci učili, kako se morajo osredotočiti, biti pozorni na svoje okolje in hitro sprejemati odločitve. Poleg tega se bodo naučili, kako delovati v skupini in sodelovati z drugimi igralci, da bi dosegli skupni cilj.

Na kratko o otroškem paintballu…

Otroški paintball je priljubljena oblika zabave za otroke in mladostnike, ki se radi igrajo v naravi in se preizkušajo v taktični igri. Paintball je igra, kjer se dva ali več ekip bojujejo med seboj z barvnimi kroglicami, ki jih izstreljujejo posebne puške.

Otroški paintball se igra na manjših poligonih, kjer so ovire in skrivališča, ki jih lahko igralci uporabijo za zaščito. Igra je običajno prilagojena za otroke, tako da so kroglice manjše in manj boleče kot tiste, ki se uporabljajo v odraslem paintballu.

Otroški paintball je odlična aktivnost za rojstnodnevne zabave, družinske piknike in ostale dogodke. Otroci se lahko igrajo skupaj s prijatelji, tekmujejo med seboj in se učijo sodelovanja v ekipi.

Med igro otroci razvijajo taktično razmišljanje, se učijo komunikacije z drugimi igralci in izboljšujejo motorične sposobnosti. Poleg tega se učijo sprejemanja odločitev v stresnih situacijah.

Otroški paintball je tudi zelo varna aktivnost, saj imajo vsi igralci zaščitne maske, ki jim preprečujejo poškodbe obraza. Poleg tega so kroglice narejene iz barvnih gelov, ki se raztresejo ob udarcu, zato ni možnosti za poškodbe.

Vse to naredi otroški paintball odlično izbiro za aktivno in zabavno popoldne za otroke in mladostnike, ki bodo uživali v pristnem adrenalinu.

Praznovanje na otroškem paintballu

Praznovanje na otroškem paintballu je lahko prava atrakcija za otroke in mladostnike, ki se radi igrajo v naravi in se zabavajo v družbi prijateljev. Na paintball poligonu lahko organizirate nepozabno rojstnodnevno zabavo ali pa drugo priložnostno praznovanje.

Običajno se praznovanje na paintball poligonu začne z uvodnim treningom, kjer se otroci seznanijo s pravili igre in s postopkom uporabe opreme. Potem se igralci razdelijo v ekipe in začne se prava igra.

Med igro otroci lahko uživajo v različnih scenarijih in se pomerijo v različnih nalogah. Na primer, lahko se igra “zastavica”, kjer je cilj ukrasti zastavo iz nasprotne baze, ali pa “preživetje”, kjer ena ekipa poskuša preživeti čim dlje proti drugi ekipi.

Običajno se praznovanje na paintball poligonu zaključi s podelitvijo nagrad najboljšim igralcem, ki so se najbolje odrezali v igri. To je priložnost, da se vsi igralci zberejo in se pogovorijo o svojih izkušnjah ter delijo svoje mnenje o igri.

Praznovanje na otroškem paintballu je tudi idealna priložnost, da se vsi udeleženci spoznajo med seboj in se bolje povežejo. Otroci se učijo sodelovanja v ekipi, medsebojnega spoštovanja in pomoči drug drugemu.

Poleg tega pa praznovanje na paintball poligonu predstavlja odlično priložnost za starše, da se sprostijo in se sprostijo v naravi. Starši se lahko usedejo in opazujejo igro, ali pa se vključijo v igro skupaj z otroki.

Da bodo rojstnodnevne zabave nepozabne, lahko upoštevate nekaj nasvetov:

1. Planiranje: Pred zabavo dobro načrtujte, kaj želite doseči in kaj potrebujete.
2. Tema: Izberite temo, ki jo ima slavljenec rad, kot so princeske, superjunaki ali živali.
3. Dekoracije: Ustvarite ustrezno vzdušje z baloni, slikami in drugimi okraski.
4. Igrače: Pripravite zabavne igre, kot so lov na zaklad, skrivalnice, družabne igre…
5. Jedilnik: Postrezite jedi, ki so okusne in prilagojene starosti otroka, kot so sladoled, palačinke in pice.
6. Darila: Ne pozabite na darila, da bodo otroci veseli in navdušeni.
7. Druženje: Povežite starše in druge odrasle, da se bodo lahko pogovarjali in spoznavali med seboj.
8. Zabava: Poskrbi za zabavnega animatorja, kot je naprimer klovn, da se bodo otroci zabavali.
9. Spominki: Shranite spomine s fotografijami in videi, da bodo lahko otroci ohranili spomin na ta poseben dan.
10. Gostje: Povabite ustrezne goste, ki bodo všeč otroku in mu bodo delali družbo.
11. Zabavna glasba: Poskrbi za zabavno glasbo, ki bo goste zabavala in jih držala v dobrem razpoloženju

Da bodo rojstnodnevne zabave urejene in organizirane, združite te nasvete in zagotovite, da bodo nepozabne za vse udeležence.

Kje praznovati rojstnodnevne zabave…

Rojstnodnevne zabave lahko praznuješ na mnogo različnih načinov, odvisno od tvojih želja in interesov. Nekateri ljudje radi obeležijo ta dan s svojimi najbližjimi, medtem ko drugi radi uživajo v samoti in tišini.

Nekatere druge možnosti za praznovanje rojstnega dne vključujejo:

• Obisk zabavnega parka ali aquaparka
• Kulturni dogodek, kot je koncert ali gledališče
• Športni dogodek, kot je nogometna tekma ali teniški turnir
• Avantura, kot je jahanje konjev ali potapljanje
• Izlet v naravo, kot je tura po gorah ali pohod po gozdu
• Rojstnodnevne zabave na paintballu

Ključno je, da izbereš kraj, kjer se boš počutil/a udobno in zabavno, ter da boš lahko užival/a v svojem rojstnem dnevu na način, ki te veseli.

Notranji paintball

Notranji paintball je vrsta igre, kjer igralci uporabljajo barvne kroglice, ki se streljajo iz paintball markerjev, da izločijo nasprotnike. To je dinamična in zabavna igra, ki jo je mogoče igrati v notranjem prostoru.

1. Varnost: Notranji paintball ima jasna pravila in standarde varnosti, ki zagotavljajo varno igro za vse udeležence.
2. Opremljenost: Udeleženci potrebujejo zaščitno opremo, kot so maske, rokavice in zaščitna oblačila terpaintball markerje.
3. Tereni: Notranji paintball tereni so posebej zasnovani in opremljeni z ovirami, zavetišči in zaščito za igralce.
4. Igra: Igralci se delijo v ekipe in se borijo za prevlado na igrišču z uporabo barvnih kroglic.
5. Taktike: Igralci se morajo prilagoditi različnim taktikam in strategijam, da dosežejo zmago na igrišču.

Notranji paintball je zabavna in dinamična igra, ki zahteva timsko delo, spretnost in taktično razmišljanje. To je idealna priložnost za krepitev vezi med prijatelji in druženje z ljudmi, ki imajo radi aktivne športe. Če iščete nov način za razburljivo in zabavno preživljanje prostega časa, potem notranji paintball zagotovo ustreza vašim željam.

Kaj pa rojstni dan na notranjem paintballu…

Zabave za rojstni dan, ki potekajo na notranjem paintballu so najboljša izbira za tiste, ki imajo radi aktivne športe, ob enem pa se radi družijo.

Planiranje: Pred rojstnim dnevom na notranjem paintballu se posvetujte s ponudnikom storitev, da ugotovite, kakšne možnosti so na voljo.

1. Gostje: Povabite ustrezne goste, ki so naklonjeni aktivnim športom in bodo uživali v paintballu.
2. Zavarovanje: Poskrbite za ustrezno zavarovanje in opremo, tako da bodo vsi gostje varni med igro.
3. Igra: Pred igro se bodo gostje morali seznaniti s pravilami in standardi varnosti. Nato bodo lahko uživali v igri, ki bo trajala nekaj ur.
4. Hrana in pijača: Po končani igri lahko poskrbite za hrano in pijačo, da se bodo gostje lahko okrepili.
5. Shranjevanje spominov: Shranite spomine z fotografijami in videi, tako da se bodo lahko rojstnodnevni gostje v prihodnosti spominjali na ta poseben dan.

Rojstni dan na notranjem paintballu je nepozabna izkušnja, ki ponuja nekaj novega in zabavnega za proslavo rojstnega dne. Če želite ustvariti nekaj posebnega in nepozabnega za vašega najbližjega, potem je notranji paintball idealna izbira.

Laser tag Slovenija

Laser Tag je aktivna igra, ki temelji na uporabi laserskih pištol za označevanje nasprotnikov. To je zabavna in dinamična igra, ki jo lahko igrajo ljudje vseh starosti. V Sloveniji obstajajo različne lokacije, kjer lahko uživate v laser tagu.

1. Lokacije: V Sloveniji je več lokacij, kjer lahko igrajo laser tag, kot so igralnice, zabaviščni parki in športni centri.
2. Opremljenost: Udeleženci potrebujejo laserske pištole in druge opreme, kot so zaščitna oblačila in maske, ki zagotavljajo varno igro.
3. Igra: Laser tag igra poteka v notranjem ali zunanjem prostoru in igralci se delijo v ekipe ali igrajo posamično.
4. Taktike: Igralci se morajo prilagoditi različnim taktikam in strategijam, da bi dosegli zmago na igrišču.

Laser Tag v Sloveniji ponuja zabavno in dinamično izkušnjo, ki zahteva timsko delo, spretnost in taktično razmišljanje. Če iščete nov način za preživljanje prostega časa s prijatelji ali družino, potem laser tag verjetno ustreza vašim željam.

Rojstnodnevne zabave na laser tagu…

Praznovanje na laser tagu bote nosili še dolgo v spominu. Ponuja aktivno in dinamično izkušnjo za vse udeležence.

1. Planiranje: Pred praznovanjem na laser tagu se posvetujte s ponudnikom storitev, da ugotovite, kakšne možnosti so na voljo.
2. Gostje: Povabite ustrezne goste, ki so naklonjeni aktivnim športom in bodo uživali v laser tagu.
3. Varnost: Poskrbite za ustrezno zavarovanje in opremo, tako da bodo vsi gostje varni med igro.
4. Igra: Pred igro se bodo gostje morali seznaniti s pravilami in standardi varnosti. Nato bodo lahko uživali v igri, ki bo trajala nekaj ur.
5. Hrana in pijača: Po končani igri lahko poskrbite za hrano in pijačo, da se bodo gostje lahko okrepili.
6. Shranjevanje spominov: Shranite spomine z fotografijami in videi, tako da se bodo lahko gostje v prihodnosti spominjali na ta poseben dan.

Praznovanje na laser tagu je nepozabna izkušnja, ki ponuja nekaj novega in zabavnega za proslavo različnih dogodkov. Če želite ustvariti nekaj posebnega in nepozabnega za vašega najbližjega, potem je laser tag idealna izbira.https://www.youtube.com/embed/cCA9FhQi-Hs?feature=oembed

V današnjem času iščemo najbolj ugodne rešitve na vsakem koraku. Prva tako iščemo ponudnike za električno energijo, saj gredo cene ponekod v nebo. Zato pa se mnogi odločajo za svojo lastno elektrarno, kjer ogromno privarčujejo. Sončne elektrarne so danes postale kar popularne lahko rečemo. Za njih se odloča ogromno ljudi, saj je najcenejši vir. Kako se tega projekta lotiti, komu zaupati in še druge koristne informacije, najdete na spletni strani sonet – solar.

Mnogi se pritožujemo, da imamo vsak mesec višjo položnico za električno energijo. Temu se lahko danes izognemo. Kar za dve tretjini lahko zmanjšamo položnico, vse skupaj pa se vam bo povrnilo nekje v 10 letih. Sliši se ogromno let, ampak si zračunajte, vsak mesec obrok in pomnožite z 10 in sigurno bo znesek ogromen. Ta denar, ki boste danes vložili za lastno sončno elektrarno, bo poplačan. Vi boste zadovoljni, saj boste doma imeli svojo elektrarno. Sončne elektrarne ne potrebujejo posebnega vzdrževanja. Strokovnjaki na tem področju bodo prišli na vsake toliko časa in vse pregledali.

Na lastno sončno elektrarno dobite kar 15 let garancije ter vam garantirajo tudi do 30 let dolgo življenjsko dobo. Deluje na samo sonce, kar pomeni, da boste čez celo leto imeli dovolj energije. Nikakor se en rabite bati, da vam bo zmanjkalo elektrike, če kateri dan ne bo sonca. Če bi se to slučajno zgodilo, se boste avtomatsko priklopili na energenta, ki ste ga imeli do sedaj. Sončne elektrarne vam ponujajo tudi še eno zanimivo rešitev za vaš dom. Ujemajo se z toplotnimi črpalkami, prav tako tudi z ir paneli, ki so povezani na električno omrežje.

Če vas je sončna elektrarna pritegnila, če mislite, da je to enkratna zadeva, ste sigurno na pravi spletni strani. Poiščite kontakte ter jih pokličite za posvet. Strokovnjaki vam bodo pomagali ter vam vse razložili. Kdo pa si danes ne želi nižjo položnico za električno energijo? To so sanje vsake družine, podjetja.

Spletna optimizacija je panoga, ki se ukvarja s dviganjem spletnih strani na med rezultati spletnih iskalnikih. Optimizacija že obstaja od izuma samih spletnih iskalnikov in se je do današnjega časa že zelo razvila. V spodnjem članku vam bomo razjasnili potek in rezultate spletne optimizacije.

Kako začnemo s spletno optimizacijo

Spletna optimizacija je postopek, ki lahko zavzame veliko časa, če ne uporabljamo pravilnih orodij. Na srečo je SEO zelo razširjen, kar pomeni, da na spletu obstaja ogromno SEO orodij s katerimi si lahko pomagamo pri optimizaciji.

Prvo orodje, ki ga bomo uporabili je WordPress. To brezplačno odprtokodno orodje za urejanje spletnih strani pozna vsak spletni ustvarjalec. Mi ga bomo uporabili tako, da bomo urejali ter posodabljali že zgrajeno spletno stran na način, da se bo boljše uvrstila med spletnimi rezultati.

To naredimo tako, da upoštevamo vsa SEO pravila. SEO pravila se razlikujejo za vsak spletni iskalnik, mi bomo uporabljali SEO pravila za Google spletni iskalnik. Google je namreč najbolj popularen in uporabljen spletni iskalnik na svetu, če pa bi radi optimizirali za druge spletne iskalnike, pa je postopek zelo podoben.

Ključne besede

Ključne besede so prvi korak spletne optimizacije. Tudi tukaj nam lahko pomagajo določena orodja. Najprej se moramo sami odličiti za približno temo spletne strani. Nato lahko uporabimo orodje kot je Keyword Sheeter, da dobimi širši izbor ključnih besed.

Pridobljene ključne besede nato filtriramo s orodji, kot sta Ubersuggest ali Keyword Surfer. Ti orodji nam pomagata najti ključne besede, ki imajo pravilni iskalni volumen ter težavnost. Kot primer lahko vzamemo ključno besedo glukozamin. Ta ključna beseda ima v Sloveniji iskalni volumen 1900 ljudi na mesec, težavnost pa je 28.

S orodjem Ubersuggest lahko celo vidimo zgodovino te ključne besede ter vodilne spletne strani, ki je v tem primeru Lekarna-Soča.si. Izvemo tudi, da ima ključna beseda glukozamin CPC 0,20€ ter, da ima povprečna spletna stran med top 10 na ključni besedi glukozamin 9 backlinkov, o katerih se bomo učili kasneje v tem članku.

Preberite še: Kako napisati SEO tekst, da se ta uvrsti na prvo stran Googla

Zadnji korak urejanja ključnih besed je še samo preverjanje iskalnega namena, kar običajno naredimo s anonimnim iskalnikom, kot je Startpage ali Google incognito.

Onsite spletna optimizacija

Da začnemo s Google optimizacijo toraj potrebujemo wordpress. Da pa lahko sledimo pravilom SEO optimizacije pa moramo uporabiti še eno orodje: Yoast. Ta vtičnik za wordpress nam omogoča vpogled v proces optimizacije spletne strani. Yoast nam prikaže SEO pravila, ki jih naša spletna stran upošteva ter pravila, ki jih še moramo dopolniti.

Rezultat optimizacije po SEO pravilih je spletna stran, ki je optimalna za publiko in ima na najboljši možen način urejeno vsebino. Primer takšne spletne strani lahko vidimo na spletni strani Paintball Ljubljana Laser tag, kjer avtorji spletne strani vidno skrbijo za SEO svoje spletne strani.

Na spletni strani laser tag lahko vidimo upoštevanje vseh SEO pravil za iskalnik Google. Te vključujejo dovolj obširno vsebino, ki je razdeljena enakomerno po spletni strani. Spletna stran za premore med tekstom vključuje slike, ki pojasnujejo tekst. Sam tekst večkrat omenja ključno besedo, na katero spletna stran cilja, ki je v tem primeru laser tag.

Drugi korak spletne optimizacije

Spletna optimizacija se po uspešnem onsite optimiziranju nadaljuje v offsite optimizaciji, to je drugi korak spletne optimizacije. Ta optimizacija deluje zunaj same spletne strani, ki jo želimo dvigniti na spletnih iskalnikih. Gradimo jo s spletnimi povezavami.

Če ste bili pozorni pri prejšnjem poglavju, veste, da tudi prvi korak optimizacije vsebuje grajenje spletnih povezav. Tiste povezave služijo temu, da Google ter stranke naše spletne strani vedo, da je naša spletna stran aktivna. Najlepši primer teh povezav lahko vidimo na spletni strani Pohištvo123.si klubske mizice.

Spletna stran klubske mizice je namreč najboljši primer za celotno onsite optimizacijo, ne samo spletne povezave. Spletna stran vključuje notranje in zunanje povezave, kar pomeni, da želi, da svoja publika ostane na spletni strani Pohištvo123.si, ampak hkrati potrjuje svoje vire ter omenja druge spletne strani.

Novim povezavam, ki jih gradimo v drugem koraku pravimo backlinki. Backlinki služijo temu, da Google ter ostali spletni iskalniki vedo, da ima naša spletna stran velik vpliv po spletu. Za največjo možno uporabnost pa jih moramo graditi na poseben način.

Grajenje backlinkov

Grajenje backlinkov se začne s identifikacijo različnih vrst spletnih povezav. Te so:

• Lahke povezave, oziroma povezave, ki jih vidi najmanj ljudi. Te povezave najdemo največkrat v privatnih pogovorih ter na epošti. Ti backlinki imajo skoraj neopazen vpliv na uvrščanje naše spletne strani.
• Srednje povezave so povezave, ki jih vidi več ljudi. Najdemo jih na forumih ter v komentarjih spletnih objav. Te spletne povezave imajo že malo večji vpliv na uvrščanje naše spletne strani.
• Močne povezave so povezave, ki jih vidi največ ljudi, kar povzroči, da imajo na uvrstitev naše spletne strani največji vpliv. Najdemo jih na spletnih straneh v obliki člankov ter blog objav.

Vse te tri vrste spletni povezav moramo graditi po dveh pravilih offsite spletne optimizacije: Link velocity in Link diversity.

Link velocity govori o tem, da moramo vse spletne povezave ali backlink graditi enakomerno skozi čas. Link diversity je podobno pravilo, ki govori o tem, da moramo spletne povezave graditi enakomerno glede na drug drugo. Brez upoštevanja teh dveh SEO pravil bodo vse zgrajene spletne povezave ostale brez vpliva na uvrstitev naše spletne strani.

Spletna optimizacija na primeru Norma.si ter SEO Praktik

Norma.si msm je zelo dober primer grajenja offsite spletne optimizacije, kar lahko vidimo na sami spletni strani, kjer se nahaja veliko zunanjih povezav. Dobro offsite optimizacijo lahko tudi zaznamo s različnimi SEO orodji, ki lahko izračunajo število in moč backlinkov na določeno ključno besedo. Za spletno stran msm lahko zvemo, da ima najmanj 6 backlinkov na mesec.

Spletna stran ima tudi zelo dobro zgrajeno onnsite optimizacijo, ki jo lahko zaznamo brez SEO orodij. Spletna stran namreč cilja na ključno besedo msm, ki ima iskalni volumen približno 1000 ljudi na mesec. Vzdrževanje optimizacije spletne strani na takšni težki ključni besedi ni lahko.

Večina spletnih strani, kot je Norma.si msm pri optimizaciji kontaktirajo tretje osebje, ki jim pomaga s SEO uvrščanjem. Najbolj popularno podjetje, ki se v Sloveniji s tem ukvraja je trenutno SEO-Praktik.si. Ta spletna stran se osredotoča na prodaji raznolikih ponudb, ki spletnim stranem pomagajo s višjim spletnim uvrščanjem.

Njihova ponudba vključuje od mentoriranja ter učenja o spletni optimizaciji do izvajanja onsite ter offsite spletne optimizacije za spletne strani.

Cestni promet je eden največjih virov onesnaženja ozračja, kar ne vpliva zgolj na visoko obolevnost in stopnjo umrljivosti, temveč tudi na segrevanje ozračja in druge podnebne spremembe. Več kot izvrsten korak za zmanjšanje onesnaževanja ozračja, ki ga lahko prispeva vsak posameznik sam, je pogostejša uporaba mestnega kolesa, predvsem za krajše poti.

Z mestnim kolesom poleg vseh koristi tudi do boljše kakovosti ozračja

Eden najpomembnejših razlogov, zaradi katerega bi za opravljanje krajših poti morali uporabiti okolju prijazno mestno kolo, namesto da se na cilj odpravimo z osebnim avtomobilom, je v prispevanju k čistejšemu ozračju.

Svetovna zdravstvena organizacija (SZO) je podala oceno, da je onesnažen zrak odgovoren za več kot 7,2 milijona prezgodnjih smrti. Čeprav je večina mnenja, da ogroženost zaradi onesnaženosti zraka velja zgolj v revnejših predelih sveta in državah v razvoju, temu niti približno ni tako, saj se je tudi v Evropi življenjska doba skrajšala za kar dve leti. Posebej zaskrbljujoča je ocena, da v Sloveniji zaradi onesnaženega zraka svoje življenje vsako leto izgubi skoraj 3000 ljudi. Je to dovolj zgovoren podatek, da se boste na pot naslednjič podali z mestnim kolesom?

Z uporabo mestnega kolesa boste znatno prispevali k nižji koncentraciji onesnažil v ozračju

Glavni krivec za visoko smrtnost zaradi onesnaženega zraka pri nas in v tujini so mikroskopsko majhni trdni delci, tako imenovani PM2,5 in PM10, ki v 71,7% nastanejo pri izgorevanju goriva v motornih vozilih v cestnem prometu. Zavedati se je potrebno, da PM delci ne nastajajo zgolj kot posledica izgorevanja goriva, temveč tudi pri obrabi zavor, sklopke, vzmeti in drugih komponent. Med poganjanjem pedalov svojega mestnega kolesa v ozračje ne boste spustili nikakršnih škodljivih izpušnih plinov in PM delcev ter s tem pripomogli k nižji smrtnosti zaradi različnih pulmonalnih in kardio vaskularnih obolenj.

Čeprav bo morda kdo dejal, da je prispevek k zmanjšanju koncentracije onesnažil v zraku pri uporabi mestnega kolesa majhen in zanemarljiv, temu še zdaleč ni tako. Že z majhnimi spremembami, kot je uporaba mestnega kolesa, namesto avtomobila, lahko namreč naredimo ogromno. V prid temu govori zanimiv podatek, da se tveganje za prezgodnjo umrljivost zaradi onesnaženosti ozračja zmanjša za 1x, če uspemo PM delce zmanjšati za zgolj 10 μg/m3.

Smo vas s tem prepričali, da lahko še tako majhen prispevek vsakega posameznika, kot je uporaba mestnega kolesa, znatno pripomore k zmanjšanju onesnažil v ozračju in s tem izboljšanju splošnega zdravja ter blaginje?

Koristi uporabe električnega kolesa ne obsegajo zgolj dobrobit za zdravje, temveč tudi blaženje podnebnih sprememb

Vozila z motorjem na notranje izgorevanje v ozračje ne spuščajo samo škodljive PM delce in s tem povečujejo obolevnost za pulmonalnimi ter kardio vaskularnimi obolenji, o čemer smo že pisali zgoraj, pač pa tudi CO2 in številne druge toplogredne pline. Izhajajoč iz tega lahko zapišemo, da z uporabo ničemisijskega električnega kolesa pripomorete tudi k blaženju vse bolj perečih podnebnih sprememb.

V Sloveniji močno presegamo evropsko povprečje ogljičnega odtisa na povprečnega prebivalca, kajti kljub kar 58% pogozdenosti in dejstvu, da smo 3. najbolj gozdnata država v Evropi, naši gozdovi ne zmorejo odstraniti zadostne količine toplogrednih plinov iz ozračja. V skladu s tem moramo nujno spremeniti svoje potovalne navade in pričeti pogosteje uporabljati električno kolo.

Če se želimo izogniti podnebni katastrofi, pogostejša uporaba električnega kolesa pripomore več, kot si sploh lahko predstavljamo

Zavedati se je potrebno, da podnebna kriza ne bo nastopila čez desetletje ali dve, temveč da je že prisotna in da bomo njene posledice čutili vse močneje. V kolikor se želimo izogniti ekstremnim vremenskim dogodkom, dolgotrajnim sušam na eni in obilnim padavinam na drugi strani, nadpovprečno visokim temperaturam, popolni odsotnosti snežnih padavin in drugim podnebnim spremembam, je pogostejša uporaba električnega kolesa več kot odličen korak k temu.

Sodeč po raziskavah, je več kot 50% poti, ki jih opravi povprečen Slovenec z avtomobilom v enem dnevu, krajših od dveh kilometrov. Zagotovo se boste strinjali, da gre za razdaljo, ki bi jo z lahkoto premagali tudi peš, še lažje, hitreje in udobneje pa za krmilom električnega kolesa!

Če si želite prebrati več o pomenu spremembe potovalnih navad in pogostejši uporabi električnega kolesa, lahko to storite s klikom na povezavo.

7 taktik za iskanje zaposlitve na Linkedinu v letu 2022

Verjetno ste že slišali, da je LinkedIn mesto za poklicno mreženje. Danes ga uporablja že večina delodajalcev ali zaposlovalcev. Iskanje zaposlitve na LinkedInu ima tako več kot očitne prednosti!

Da bi iskalcem zaposlitve pomagal čim hitreje dobiti zaposlitev, je LinkedIn analiziral skupino več kot 4 000 “super” iskalcev zaposlitve, ki so bili opredeljeni kot člani LinkedIna, ki so si ogledali delovno mesto v določenem podjetju in se mu nato v treh mesecih pridružili. LinkedIn je preučil, kaj so ti uspešni iskalci zaposlitve počeli na spletnem mestu v teh treh mesecih iskanja zaposlitve. Tukaj je sedem nasvetov o tem, kako dobiti službo na LinkedInu, ki so bili pridobljeni v študiji.

Iskanje zaposlitve na Linkedinu

1. Dodajte nova znanja in spretnosti v svoj profil.

 

 

V svoj profil dodajte ustrezna znanja in spretnosti, da vas bodo zaposlovalci, ki iščejo kandidate z vašim predznanjem, lahko našli. Več kot 90 % ljudi, ki so v treh mesecih našli zaposlitev, je v svojem profilu navedlo pet ali več znanj. 

 

2. Spremljajte podjetja, ki vas zanimajo.

Bodite na tekočem z novicami iz panoge, sodelujte v pogovorih in se seznanite z novimi možnostmi za zaposlitev. Med ljudmi, ki so zaposlitev našli v treh mesecih ali manj, jih je 91 % za raziskovanje uporabljalo strani podjetij na LinkedInu. 

3. Dodajte profesionalno profilno fotografijo.

Profilna fotografija je obraz, ki se ujema z imenom, in pomaga ustvariti prijazno in dostopno podobo. Skoraj 90 % ljudi, ki so se zaposlili v treh mesecih ali manj, je imelo profilno fotografijo. Prepričajte se le, da je vaša fotografija dejansko profesionalna. 

4. Nenehno dodajajte nove povezave.

Povečajte svojo mrežo, da boste bolj prepoznavni, stopili pred vrata novih podjetij in se izpostavili novim zaposlitvenim priložnostim. Med iskalci zaposlitve, ki so hitro našli delo, jih je 87 % v treh mesecih dodalo 10 ali več povezav. 

5. Pridružite se skupinam LinkedIn za vašo panogo.

Skupine uporabljajte za mreženje, postavljanje vprašanj in iskanje prostih delovnih mest, ki jih objavljajo člani skupine. Več kot 80 % ljudi, ki so v treh mesecih dobili novo zaposlitev, je sodelovalo v skupinah LinkedIn. Te skupine so odličen kraj za vzpostavljanje zgoraj opisanih povezav, zato sta koraka pridruževanja skupinam in dodajanja povezav tesno povezana.

6. Pridobite potrditev za svoja znanja in spretnosti.

S tem delodajalcem pokažete – in ne le poveste – da imate vse, kar je potrebno za opravljanje dela. Več kot 80 % iskalcev zaposlitve, ki so v nekaj mesecih našli delo, je imelo 10 ali več potrditev. Pridobivanje teh potrdil je preprosto: preprosto prosite nekdanje sodelavce, da vas potrdijo. 

7. Razširite svoja poklicna obzorja.

Vsak dan si vzemite 10 minut za branje najbolj vročih novic v vaši panogi in vpogledov miselnih voditeljev. Več kot 80 % ljudi, ki so v treh mesecih dobili novo zaposlitev, se je ukvarjalo z vsebinami na omrežju LinkedIn.

Potrebujete pomoč pri ustvarjanju LinkedIn profila, kontaktirajte ProMarketing, kjer vam bodo z veseljem pomagali.

Največja ponudba mestnih koles in tudi opreme za mestna kolesa

“Najtežji je zagotovo prvi korak; nakup ustreznega mestnega kolesa”

Nakup novega električnega ali klasičnega mestnega kolesa je brez vsakega dvoma izjemen dogodek in ena izmed najpomembnejših odločitev, ki običajno predstavlja tudi ne ravno majhen finančni zalogaj. V doprinos temu še toliko bolj govori dejstvo, da kolesa navadno ne menjavamo ravno pogosto, saj nam lahko ob ustreznem vzdrževanju služi vrsto let. Zato je izredno pomembno, da je izbrano kolo brezpogojno kakovostno, trpežno in zanesljivo.

V podjetju NewBike se zavedamo, da ob raznoliki ponudbi najrazličnejših koles na trgu, izbiranje pravega modela ni prav nič lahka naloga. Zaradi tega vas vljudno vabimo, da obiščete našo kolesarsko trgovino v Ljubljani, Mozirju ali na Ptuju, kjer vam bodo naši izkušeni in prijazni prodajalci z veseljem pomagali in svetovali, ter vam tako močno olajšali odločitev o nakupu.

Vsa mestna kolesa v naši ponudbi lahko tudi brezplačno preizkusite, saj želimo, da odkrijete kolo, ki vam je pisano na kožo in na katerem se boste počutili kar najbolj prijetno in udobno. Naj dodamo, da vas testna vožnja v nobenem primeru ne zavezuje k nakupu.

“S katero dodatno opremo na kolesu pa razpolagate vi?”

Ko ste si uspeli priskrbeti ustrezno kolo, je najtežji korak nedvomno že za vami. Sedaj pa velja premisliti o dodatni opremi, s katero razpolagate na kolesu. Ne glede na to, če si lastite gorsko, treking ali mestno kolo, naj bo ključni dejavnik varnost. Vsa kolesa NewBike imajo že nameščene sprednje in zadnje luči ter odsevnike na pnevmatikah in pedalih, kar bo močno izboljšalo vašo vidljivost pri vožnji, ko bodo veljali nekoliko slabši svetlobni pogoji. V kolikor kolesa niste kupili pri nas ali pa na vašem navedene opreme ni, vam nakup vsekakor močno priporočamo.

Priporočljivo je, da imate na kolesu nameščene tudi blatnike in ščitnik za verigo, brez vsakega dvoma pa vam bosta vedno prišla prav tudi zvonec in ključavnica za zaklepanje. Vse našteto boste našli pri nas in s ponosom lahko zapišemo, da imamo v trgovini NewBike največjo ponudbo dodatne opreme na enem mestu! Še posebej pa izstopamo s pestro izbiro naslednje kolesarske opreme, katero bomo sicer podrobneje predstavili v nadaljevanju:

• torbe za kolo,
• nahrbtniki,
• košare za kolo
• otroški sedeži,
• čelade.

“Z mestnim kolesom lahko brez težav prevažamo tudi različne kose prtljage”

Prepričani smo, da se je vsak od nas že znašel v situaciji, ko je moral s kolesom prepeljati tudi določen kos prtljage. Če je to bil le vaš mobilni telefon, denarnica ali ključi, večjih težav verjetno niste imeli. Nevšečnosti pa lahko nastanejo takrat, ko žepi enostavno ne zmorejo zadovoljiti našim potrebam, pa najsi bo to zaradi oblike, velikosti ali teže predmeta, ki bi ga želeli vzeti s seboj na pot. Ravno mestna kolesa NewBike so namenjena temu.

Še najbolje nas boste razumeli tisti, ki kolo uporabljate kot prevozno sredstvo za odhod v službo. Se vam je že zgodilo, da ste se spraševali, kam bi dali prenosni računalnik, kakšno mapo ali malico? Kako ste težavo rešili takrat, ko je bilo napovedano deževno in nestanovitno vreme, vaša prtljaga pa se nikakor ni smela zmočiti? Kam običajno odložite pijačo, kos sadja ali drug prigrizek, ko se z družino odpravite na izlet s kolesi?

Mi osebno si kolesa brez nameščene torbe sploh ne predstavljamo več. V naši ponudbi boste našli na desetine torb za kolo, različnih modelov, barv in velikosti. Vsem njim pa je skupno to, da jih zaradi zanimivega oblikovalskega sloga in privlačnih barv odlikuje izjemno atraktiven videz, ki ne bodo zgolj zelo uporabne, ampak bodo polepšale vaša mestna kolesa ter jih obenem naredila še bolj zanimiva in unikatna.

 

“Bolj praktičen kolesarski nahrbtnik boste drugod težko našli!”

Čeprav boste morda po naslovu sklepali, da gre za povsem navaden nahrbtnik, kakršnega imate tudi doma, temu ni tako. V našo ponudbo smo namreč pred kratkim dodali nove in posebne nahrbtnike, ki se od ostalih razlikujejo predvsem po njihovi več funkcionalnosti in praktičnosti. Z njimi mestna kolesa dobijo svojo dokončno poslanstvo.

Med vožnjo s kolesom ga namreč lahko hitro in enostavno pripnete na prtljažnik vašega kolesa, pri čemer ne potrebujete prav nikakršnega orodja. Oblikovani so tako, da so izjemno varni, kajti pri vožnji vas ne bodo ovirali in kljub teži prtljage, katero boste prevažali v njih, ne bodo vplivali na vaše ravnotežje ali poslabšali drugih voznih lastnosti. Ko se boste ustavili in odločili pot nadaljevati peš, ga boste z lahkoto sneli in si ga povesili čez ramena, enako kot navaden nahrbtnik.

“Občasno je treba z mestnim kolesom prepeljati tudi večji in težji tovor”

V nekaterih primerih vam lahko torba za kolo ali kolesarski nahrbtnik vsemu navkljub nudita premalo prostora, sploh takrat, ko se odpravite na tržnico ali v po nakupih v trgovino. Morda bi kdo želel s seboj na kolo vzeti tudi hišnega ljubljenčka. Za tovrstne podvige vam bo še kako prav prišla košara za kolo.

Če je še nedolgo nazaj veljalo, da je košara predstavljala nepogrešljiv del mestnega ženskega kolesa, se danes za nakup zaradi svoje uporabnosti odloči tudi vse več moških. V skladu s tem so košare v naši ponudbi različnih oblik, barv in materialov, pri čemer boste lahko izbirali tako med kovinskimi, kot tudi tistimi iz blaga, ratana in drugih naravnih materialov, v odvisnosti od vaših potreb pa jih boste na vaše kolo lahko namestili spredaj ali zadaj.

V kolesarski trgovini NewBike ponujamo zgolj visoko kvalitetne košare za kolo, priznanih in vrhunskih svetovnih proizvajalcev kolesarske opreme, kot so New Looxs, Basil in Contec. Zgrajene so iz trpežnih materialov z najsodobnejšimi postopki in tehnologijami izdelave, zato obljubljamo njihovo dolgo življenjsko dobo.

Naj dodamo, da vam bomo v naših poslovalnicah z veliko mero veselja in zadovoljstva košaro na vaše kolo tudi namestili.

“Ko se vam na kolesu pridruži še vaš malček…”

Če imate majhnega otroka, ki je sicer premajhen, da bi samostojno upravljal s kolesom, vendar bi mu želeli že prej omogočiti prvi stik s kolesarjenjem, na vašem kolesu ne sme manjkati otroški kolesarski sedež. Prav bo prišel tudi vsem tistim, ki bi svojega malčka v vrtec namesto z avtomobilom odpeljali kar s kolesom.

V ta namen smo pripravili bogato ponudbo različnih sedežev elegantnega in sodobnega videza, ki so obenem izjemno kakovostni, trpežni ter udobni. Zahvaljujoč napredni zasnovi z dvojnimi stenami in inovativnemu sistemu zapenjanja naramnic, so naši kolesarski sedeži tudi neprekosljivo varni.

“Med mestnim kolesarjenjem vselej poskrbite za zaščito vaše glave s primerno čelado!”

Sedaj, ko ste si priskrbeli mestno električno kolo in vso dodatno opremo, je zadnji korak skrb za varnost. Čeprav drži, da je nošenje kolesarske čelade pri nas po zakonu obvezno zgolj za otroke in mladostnike do 18. leta, jo v podjetju NewBike toplo priporočamo tudi odraslim, in sicer predvsem zaradi:

• blaženja udarca ob morebitnem padcu in
• povečanju vidljivosti, saj so nekatere naše čelade opremljene tudi s svetlobno odbojnimi telesi.

Čelade v naši ponudbi so različne in prepričani smo, da se bo našla prava za vsak okus! Obenem so izjemno lahke, zato je strah, da bi vas čelada ovirala med vožnjo, povsem odveč. Zaradi velikega števila ventilacijskih kanalov pa so tudi zelo zračne.

 

“Kako izbrati primerno čelado za mestno kolo?”

Poudariti velja, da vsaka čelada ni primerna za vsakogar, saj je potrebno upoštevati tako obliko in velikost glave, kot tudi njen obseg. Najbolje je, če si čelado pred nakupom nadenete in jo pomerite, saj boste le tako z gotovostjo vedeli, če se prilega vaši glavi. Pomerjanje lahko opravite v naših poslovalnicah, kjer vam bomo pri izbiri tudi pomagali in vam svetovali.

Če vas skrbi, da imate morda diabetes, gotovo natančno opazujete svoje telo in razmišljate o tem, kakšni so simptomi sladkorne bolezni. V nadaljevanju vam predstavljamo nabor najpogostejših simptomov ter ponujamo še dejavnike tveganja, s katerim lahko ugotovite, ali ste podvrženi sladkorni bolezni tipa 2. Če so med vašimi težavami tudi tiste z očmi, vam ponujamo rešitev za omilitev simptomov.

Kateri simptomi sladkorne bolezni so najpogostejši?

Tipični simptomi sladkorne bolezni so lahko blagi ali burni. Preverite, ali je med spodnjimi tudi simptom, ki ga občutite vi:

• pogosto uriniranje
• občutek žeje
• občutek hude lakote, čeprav ste jedli
• ekstremna utrujenost
• zamegljen vid
• suhe oči
• dolgotrajno celjenje prask in modric
• izguba teže, čeprav več jeste (tip 1)
• ščemenje, mravljinci, bolečina in omrtvelost v dlaneh in stopalih

Še več simptomov in podroben opis bolezni lahko najdete na tej povezavi.

Sladkorna bolezen in težave z očmi

Sladkorni bolniki morajo na oči še posebej skrbno paziti, saj se prav na njih zelo rade pokažejo posledice oziroma zapleti sladkorne bolezni. A diabetična retinopatija ni edina nevšečnost, ki lahko doleti diabetika; med precej neprijetne težave spadajo tudi suhe oči. Po nekaterih podatkih je suho oko prisotno pri več kot polovici vseh sladkornih bolnikov. Razlogi za pojav težav so manjše oživčenje roženice, katerega povzroči sladkorna bolezen. Iz tega razloga se pojavi manjše izločanje solz in manj kakovosten solzni film.

Pri diabetesu je izjemnega pomena, da se ga hitro odkrije in tako zmanjša možnost razvoja zapletov. Le če bo vaša bolezen pod kontrolo in boste upoštevali nasvete zdravnikov o življenjskem slogu, se boste lahko izognili zapletom in lahko živeli povsem običajno življenje.

Kako vedeti, ali ste podvrženi nastanku sladkorne bolezni?

Obstaja kar nekaj dejavnikov, ki imajo vlogo pri tem, ali se bo pri vas pojavila sladkorna bolezen ali ne. Imenujejo se dejavniki tveganja, in sicer:

• starost: starejši kot ste, večja je možnost za pojav sladkorne bolezni
• spol: če ste moški, obstaja večja verjetnost, da imate neodkrito sladkorno bolezen
• družinska anamneza: če ima sladkorno bolezen kdo iz vaše družine, obstaja večja možnost, da se bo pojavila tudi pri vas.
• visok krvni tlak: če imate visok krvi tlak, obstaja večje tveganje, da se bo pri vas razila sladkorna bolezen
• fizična aktivnost: če niste fizično aktivni, tvegate pojav diabetesa

Kako zdraviti suhe oči pri sladkorni bolezni?

Prva stvar, ki jo lahko naredite, je, da nekoliko prilagodite življenjski slog: izogibajte se klimatiziranim ali možno ogrevanim prostorom ter med delom za računalnikom redno mežikajte ali očem vsakih 20 minut privoščite počitek.

Naslednja stvar, ki jo svetujejo oftalmologi, je uporaba kapljic za oči oz. umetnih solz. Kapljice naj ne vsebujejo konzervansov, saj lahko ti dodatno posušijo očesno površino. Pozorni bodite, da je v njih vsak ena od vlažilnih učinkovin: bodisi hialuronska kislina bodisi trehaloza (kapljice Thealoz Duo celo vsebujejo obe).

Če imate hude simptome bolezni suhih oči, vam svetujemo, da se obrnete na oftalmologa. Ta vam bo po potrebi predpisal protivnetno terapijo, skoraj zagotovo pa vam bo svetoval dosledno in temeljito čiščenje vek s posebnimi sterilnimi krpicami, namenjenimi higieni vek.

Ste vedeli, da na vašem obrazu živijo posebne mikroskopsko majhne pršice, imenovane demodeks, ki lahko povzročijo blefaritis? To se kaže kot vnetje vek in hudo suhe oči. V nadaljevanju sledijo podrobnosti o tej sicer nenevarni pršici, ki lahko ob namnožitvi povzroči resne težave z očmi. Gotovo vas zanima, kako se je znebiti: pomaga redna higiena vek, simptome pa nekoliko blažijo tudi običajne kapljice za oči.

Kaj je demodeks?

Demodex folliculorum je vrsta pršice demodeks, ki živi v lasnih mešičkih na obrazu in očeh, ponavadi pa se zadržuje predvsem na obrveh in trepalnicah. Pršice demodeks ponoči prilezejo na površino kože ter se lotijo prehranjevanja. Jedo odmrle kožne celice, ležejo jajčeca in odlagajo izločke v žleze v očeh in mešičke trepalnic.

Normalno je, da se te pršice nahajajo na koži, kar je zanjo lahko celo blagodejno, saj odstranjujejo odmrle celice kože. Če jih ni veliko, ponavadi ne povzročijo nobene škode.

Če pa se preveč namnožijo, so lahko za kožo in oči precej škodljive. Koža lahko postane suha, rdeča in srbeča, pojavijo se lahko ekcemi. Prisotno je lahko tudi hudo vnetje vek, poškodbe oljnih žlez in robov vek, Meibomovih žlez in trepalnic.

Kako okužba s pršico demodeks povzroči vnetje vek oz. blefaritis?

Vnetje vek doleti veliko ljudi in se ponavadi pojavi, ko se zamašijo oljne žleze pri korenu trepalnic, za kar je lahko kriva okužba s pršico demodeks.

Pršica demodeks se pogosteje razraste v starosti in ponavadi povzroči blefaritis ali vnetje vek pri starejših od 60 let. Tudi tisti s kronično rozacejo imajo na koži več pršice demodeks, zato je pri njih tveganje za pojav blefaritisa zaradi demodeksa večje.

Kako vedeti, da imate težave zaradi prišice demodeks?

Tipični simptomi vnetja vek, ki ga povzroča pršica demodeks, so:

• suhe oči
• rdeče oči in veke
• prekomerno solzenje
• prhljaj na trepalnicah
• pekoč in zbadajoč občutek
• občutek tujka v očeh
• zamegljen vid
• občutljivost na svetlobo
• izpadanje trepalnic
• rast trepalnic v napačne smeri
• pogosta vnetja oči

Diagnozo bo potrdil specialist očesni zdravnik. Najverjetneje bo s špranjsko svetilko s povečavo opazil pršice na vaših trepalnicah in jih analiziral še pod mikroskopom.

Zdravljenje ali kako se znebiti pršic in vnetja vek

Najučinkoviteje se boste pršice demodeks znebili, če boste veke redno vsak dan temeljito očistili. Najbolje je, da veke čistite s krpicami, posebej namenjeni okužbi z demodeksom. Krpice naj bodo prepojene s oljem čajevca, ki pršico učinkovito odpravlja.

Sledite naslednjemu postopku:

1. Najprej si temeljito umijte roke.
2. Vzemite sterilno krpico, namenjeno negi ob okužbi z demodeksom, iz vrečke, jo razgrnite ter si jo ovijte okoli prsta.
3. Zaprite oko.
4. Z nežnimi krožnimi gibi najprej dobro očistite veko, še posebej ob njenem robu, ob korenu trepalnic.
5. Ko ste veko očistili, pustite oko zaprto še 15 sekund, da se veka osuši.
6. Nato celoten postopek z novo krpico ponovite še na drugem očesu.

Če pa je demodeks povzročila hudo vnetje vek, vam bo zdravnik morda celo predpisal zdravljenje z lokalnim antibiotikom, pri katerem morete še vedno slediti dnevni rutini čiščenja vek. Morda bodo potrebne tudi kortikosteroidne kapljice, da se omili vnetje.

Vsekakor je ob zgoraj omenjenem zdravljenju izrednega pomena, da oči negujete tudi s kapljicami za oči. Kapljice očistijo očesno površino in jo navlažijo, zato so občutki draženja in suhih oči manjši. Posebej bodite pozorni na to, da so kapljice brez konzervansov, ki lahko oči samo še dodatno razdražijo. Najbolj škodljiv konzervans je benzalkonijev klorid, a tudi drugi niso nedolžni. Vedno pred nakupom in uporabo preberite deklaracijo izdelka, ki ga nameravate vnesti v oči.

Zapleti, ki jih vnetje vek lahko povzroči

Vnetje vek lahko robove vek poškoduje do te mere, da postanejo neravni in brazgotinasti. Do zapletov pride zlasti, če bolezni ne zdravimo. Na srečo so resne komplikacije redke, a lahko vseeno konkretno ogrozijo kakovost našega življenja.

Eden najbolj neprijetnih zapletov je entropij, pri katerem se robovi vek obrnejo navznoter. Iz tega razloga trepalnice dražijo očesno površino in povzročajo skrajni neprijetne občutke draženja, tujka v očeh in tudi bolečine. Bolezen kazi videz in marikoga spravlja v obup.

Podobno neprijetna je trihiaza, pri kateri trepalnice začnejo rasti navznoter. Tudi na ta način trepalnice drgnejo ob roženico, veznico in notranji del vek, kar povzroča hudo draženje.

Kot lahko preberete, sta bolezni entropij in trihiaza precej podobni. Za lažje razlikovanje naj povemo, da gre pri prvi za nepravilno pozicijo veke, ki se obrne navznoter, pri drugi pa so nepravilno nameščeno trepalnice, ki začnejo rasti navznoter.

Drugi zapleti bolezni so še Meibomova cista ali halacij, ki nastane zaradi blokade Meibomovih žlez v robovih vek, pogosto pa se lahko pri blefaritisu kot zaplet pojavljajo tudi ječmeni.

Seveda je pomemben zaplet tudi bolezen suhih oči. Bolezen se pojavlja v soodvisnosti od vnetja vek in nepravilnega delovanja Meibomovih žlez v robovih vek zaradi vnetja vek. Meibomove žleze tako slabo opravljajo svoje delo, ki je izločanje maščob v solzni film, zato se pojavi suhost oči. Bolezni sta tako prepleteni, da niti strokovnjakom ni popolnoma jasno, katera povzroči drugo.

Če vas je doletela okužbo s pršico demodeks, vam svetujemo pravilno zdravljenje, saj se boste le tako izognili zapletom in ohranili zdrave oči in dober vid.